🌃 Fundacja Dla Osób Z Depresją

Fundacja Opieka i Troska: Słyszeliście już o naszym Projekcie樂 Poświęcony jest wsparciu osób z depresją i chorobą afektywną dwubiegunową. Poniżej Chorzy na depresję potrzebują pomocy już w początkowej fazie choroby, charakteryzującej się średnim poziomem intensywności. Jednak wsparcie w postaci rozmowy z przyjacielem może okazać się niewystarczające, gdyż wraz ze wzrostem intensywności objawów, wzrasta ryzyko, że osoba przeżywająca depresję targnie się na swoje życie. Pojawia się także możliwość wystąpienia depresji o podłożu biologicznym. Jeśli często płaczesz i masz poczucie, że twoja sytuacja jest beznadziejna, zdecydowanie potrzebujesz pomocy specjalisty. spis treści 1. Kiedy szukać pomocy w depresji? 2. Depresja a telefony zaufania 3. Chorzy na depresję a pomoc on-line 4. Pomoc psychoterapeutyczna w depresji 5. Pomoc w depresji w poradni psychiatrycznej 6. Pomoc w depresji w oddziale dziennym 7. Pomoc w depresji w szpitalu 8. Ośrodki państwowe niosące pomoc w depresji 9. Organizacje pozarządowe niosące pomoc w depresji rozwiń 1. Kiedy szukać pomocy w depresji? Apatia i przygnębienie zaburzają twoje codzienne funkcjonowanie? Nagle wszystko przestaje cię interesować? Musisz się zmuszać do codziennych czynności, a wszystko to trwa dłużej niż 2-3 tygodnie? Szukaj pomocy w poradni psychiatrycznej, gdy tylko zauważysz u siebie objawy mogące wskazywać na depresję. Ludzie bardzo często bagatelizują pierwsze symptomy zaburzeń depresyjnych, uważając że „samo przejdzie”, że to nic takiego, że to tylko chwilowe obniżenie nastroju. Kiedy zacząć szukać pomocy? Zobacz film: "Czy depresja jest chorobą śmiertelną?" Kiedy obniżony nastrój trwa ponad dwa tygodnie, kiedy tracisz dotychczasowe zainteresowania, obojętniejesz na to, co dzieje się wokół ciebie. Kiedy bez uchwytnej przyczyny nagle zaczyna ci się wydawać, że nie ma przed tobą żadnej przyszłości. Kiedy nagle pogarsza się twoja samoocena i przestajesz dostrzegać w sobie jakiekolwiek pozytywne strony. Kiedy odczuwasz nieuzasadniony lęk. Kiedy wykonywanie codziennych, podstawowych czynności, takich jak jedzenie czy mycie, staje się czymś ponad twoje siły. Kiedy masz myśli samobójcze. Nie można ignorować objawów przedłużającego się obniżenia nastroju. Warto pójść na konsultację psychiatryczną, by czarnowidztwo i pesymizm nie zatruwały życia i by ponownie czerpać radość z każdego dnia. 2. Depresja a telefony zaufania Z telefonów zaufania mogą korzystać osoby, które podejrzewają, że mogą mieć depresję. W trakcie rozmowy mogą uzyskać od specjalistów informacje dotyczące sposobu postępowania. Rozmowy są bezpłatne i mają charakter anonimowy. Dzwoniący ma możliwość wypowiedzenia się w ważnych i trudnych dla niego sprawach. Pomoc polega na aktywnym, wspierającym słuchaniu. Specjalista może pomóc choremu na depresję w rozpoznaniu i nazwaniu trudności, analizowaniu możliwych sposobów postępowania w tej sytuacji, szukaniu oparcia w sobie i najbliższym otoczeniu. W takiej sytuacji pomoc będzie polegała na mobilizowaniu zasobów klienta, a także na mobilizowaniu jego własnej aktywności w rozwiązywaniu problemów (np. poprzez zwrócenie się o pomoc do lekarza, psychologa, jeśli pomoc telefoniczna w depresji okazałaby się niewystarczająca). Z telefonu zaufania mogą korzystać także osoby, które wiedzą, że chorują na depresje, ale nadal mają opór przed pójściem do specjalisty (być może rozmowa z ekspertem pomoże podjąć decyzję o leczeniu). Ten rodzaj pomocy skierowany jest także do bliskich osób, które chorują na depresję. 3. Chorzy na depresję a pomoc on-line Pomoc on-line to forma pomocy, z której coraz częściej korzysta wiele osób. Nawiązanie kontaktu przez Internet może się odbyć w dowolnym czasie i miejscu. Dzięki temu chory na depresję zgłaszający się po pomoc oszczędza czas, zmniejsza odległości oraz znosi istniejące bariery komunikacyjne. Nadawca przekazu może wybrać kontakt z dowolnym specjalistą w kraju, który świadczy tego rodzaju pomoc. Ma również możliwość wysłania wiadomości o tej samej treści do kilku różnych specjalistów. Dzięki temu może porównać odpowiedzi, które otrzymuje i dokonać wyboru, komu zaufać w dalszej korespondencji. Taka forma kontaktu daje też swobodę i bezpieczeństwo wypowiedzi. Osoba, która przełamuje swój lęk i wstyd, chce mieć pewność, że po drugiej stronie monitora jest życzliwy człowiek, któremu naprawdę można zaufać. Osoba odpowiadająca na listy spełnia często rolę powiernika, wirtualnego przyjaciela, niejednokrotnie jest też jedynym wsparciem nadawcy. Oczywiście nie do przecenienia jest wartość bezpośredniego kontaktu osoby potrzebującej pomocy z osobą jej udzielającej, ale ten rodzaj pomocy również może spełniać istotną funkcję, choćby na początku drogi wychodzenia z życiowej trudności. 4. Pomoc psychoterapeutyczna w depresji Pomoc terapeutyczna polega na takiej interakcji między ludźmi, dzięki której osoba cierpiąca otrzymuje pomoc ze strony drugiej osoby, która słucha i ułatwia jej zrozumienie problemu. Psychoterapia pomaga również zinterpretować to, co się dzieje w naszym życiu i pełniej zrozumieć, jakie straty ponieśliśmy i jak przeżywamy smutek. Istnieje wiele form psychoterapii w leczeniu depresji. Jej wybór jest indywidualnie dostosowywany do klienta. Wśród najczęściej stosowanych form pomocy psychoterapeutycznej wymienia się: terapię poznawczo-behawioralną, psychodynamiczną, interpersonalną. 5. Pomoc w depresji w poradni psychiatrycznej Do leczenia w poradni psychiatrycznej kwalifikują się: osoby z niewielkim nasileniem dolegliwości depresyjnych, bez tendencji i myśli samobójczych, dobrze współpracujący i posiadający oparcie w grupie (rodzina, przyjaciele); pacjenci uprzednio hospitalizowani, aktualnie bez dolegliwości (w remisji choroby), wymagający jedynie okresowej kontroli, z leczeniem podtrzymującym lub bez niego. Wizyty w poradni psychologicznej odbywają się średnio raz w miesiącu, ale w razie potrzeby mogą odbywać się częściej. Dla pacjentów, u których istnieje wyraźne zalecenie psychoterapii, korzystnym rozwiązaniem jest terapia na oddziale stacjonarnym, w poradni ambulatoryjnej lub ośrodku dziennym. Pacjenci chorzy na depresję i uzależnieni od substancji psychoaktywnych (alkohol, leki, narkotyki) powinni być leczeni całościowo, zwłaszcza w okresie nasilenia dolegliwości lub zespołu abstynencyjnego. Informacje o możliwości i miejscu leczenia uzyskać można w najbliższej poradni zdrowia psychicznego lub na oddziale psychiatrycznym. 6. Pomoc w depresji w oddziale dziennym Do leczenia w oddziale dziennym lub trybie dziennym oddziału stacjonarnego kwalifikują się: osoby z depresją o umiarkowanym nasileniu bez tendencji i myśli samobójczych; pacjenci w poprawie po leczeniu stacjonarnym – jako kontynuacja leczenia. Pacjent przychodzi do ośrodka codziennie i pozostaje tam od rana do popołudnia. Pacjenci oddziałów dziennych mają możliwość korzystania ze wszelkich form terapii prowadzonych na oddziale, podobnie jak pacjenci stacjonarni. Różnica polega na tym, że po zakończeniu programu terapeutycznego pacjent udaje się do domu. Dużą korzyścią tego typu hospitalizacji jest połączenie oddziaływań leczniczych ośrodka z własną aktywnością pacjenta. Wiele przekazanych w trakcie programu terapeutycznego wskazówek może zostać na bieżąco „przetestowane” przez pacjenta w życiu codziennym. I odwrotnie, pacjent może wnosić do kontaktu terapeutycznego sprawy aktualne, które pojawiają się w trakcie leczenia. 7. Pomoc w depresji w szpitalu Nie każdy chory na depresję musi być hospitalizowany. Najczęściej pobyt w szpitalu jest zalecany osobom, które wymagają leczenia z powodu: depresji o ciężkim przebiegu, depresji z objawami psychotycznymi (np. urojeniami, omamami), próby samobójczej, depresji o niecharakterystycznym przebiegu. Przyjęcia do szpitala wymagają osoby, które z powodu nasilenia objawów depresji nie są w stanie samodzielnie funkcjonować w domu i w pracy. Hospitalizacja umożliwia rozpoczęcie podawania leków w warunkach całodobowej opieki. Zapewnia to możliwość szybkiej interwencji w przypadku ewentualnych działań niepożądanych lub nieskuteczności leczenia. W okresie hospitalizacji możliwe jest wprowadzenie doraźnych zmian w postępowaniu terapeutycznym (zwiększenie dawki leku nasennego, uspokajającego) lub podjęcie szybkich działań w przypadku pojawienia się nowych dolegliwości. W trakcie pobytu na oddziale pacjent przyjmuje leki, uczestniczy w proponowanych formach terapii, istnieje codzienny kontakt pacjenta z lekarzem, możliwość kontroli agresywnych zachowań pacjenta, prowadzenia systematycznej diagnostyki oraz korzystania z pomocy zespołu fachowców i konsultantów. Chorzy na depresję różnią się między sobą pod wieloma względami. Obserwuje się też duże różnice w przebiegu choroby i w rokowaniu, dlatego pomoc takim osobom powinna być dostosowana do indywidualnych potrzeb. 8. Ośrodki państwowe niosące pomoc w depresji W naszym kraju jest wiele ośrodków i organizacji, które oferują pomoc psychologiczną, prawną, a nawet materialną dla osób, które znajdują się w trudnej sytuacji życiowej. Pomoc taka jest zwykle bezpłatna i ogólnodostępna. Korzystanie z takiej pomocy wymaga wcześniejszego zgłoszenia się do konkretnego ośrodka i umówienia się na wizytę. W kryzysie, gdzie pomoc jest potrzebna natychmiastowo, warto korzystać z telefonów zaufania. Gwarantują one dyskrecję, informacje o najbliższych ośrodkach pomocowych i wsparcie. Do korzystania z pomocy przychodni i poradni państwowych niezbędne jest ubezpieczenie NFZ. Pomoc psychologiczna i prawna w depresji jest gwarantowana przez ośrodki znajdujące się przy urzędach gminy czy miasta lub działające samodzielnie. Miejscami, gdzie można zgłaszać się w celu uzyskania pomocy, są: ośrodki (centra) interwencji kryzysowej – można w nich uzyskać pomoc psychologiczną, prawną oraz materialną. W zależności od zasięgu działania mogą one zajmować się sprawami osób z danej gminy/miasta, powiatu lub województwa. W większości ośrodki te działają do późnych godzin popołudniowych, choć są też takie, które działają całodobowo. Można w nich uzyskać pomoc w sprawie problemów z zaburzeniami psychicznymi, przemocą, uzależnieniami oraz problemami rodzinnymi. Oferta ośrodków może różnić się w zależności od zakresu działania. W miejscach tego rodzaju prowadzone są spotkania indywidualne oraz grupowe. Przy ośrodkach interwencji kryzysowej organizowane są także grupy wsparcia; ośrodki pomocy społecznej – można w nich uzyskać nie tylko pomoc materialną, ale w wielu przypadkach także pomoc prawną i psychologiczną. Aby móc skorzystać z pomocy psychologa, należy zgłosić się do Działu Pomocy Specjalistycznej OPS; ośrodki pomocy rodzinie, wsparcia rodziny, wspomagania rodziny itp. – w tego rodzaju miejscach udzielana jest pomoc psychologiczna dla osób, które są ofiarami przemocy, cierpią na zaburzenia psychiczne lub mają problemy ze współuzależnieniem. W zależności od ośrodka osoba zgłaszająca się może uzyskać poradę psychologa/pedagoga, dostać wsparcie materialne, uczestniczyć w zajęciach grupowych i indywidualnych oraz uzyskać poradę prawną. Ośrodki te, podobnie jak centra interwencji kryzysowej, działają do późnych godzin popołudniowych; punkty informacyjno-konsultacyjne – oferta tych ośrodków jest podobna do wymienionych wyżej. Osoby zainteresowane korzystaniem z tego rodzaju instytucji mogą liczyć na pomoc psychologiczną i prawną; poradnie psychologiczno-pedagogiczne – są to miejsca, w których można uzyskać pomoc psychologiczną i pedagogiczną w przypadku trudności wychowawczych lub pomoc dla dziecka. Każda szkoła jest przyporządkowana do odpowiedniej poradni, z której mogą korzystać zarówno rodzice, jak i ich dzieci; poradnie zdrowia psychicznego – w takich przychodniach można skorzystać z bezpłatnej pomocy psychiatrycznej. W celu uzyskania szczegółowych informacji na temat poradni i ośrodków udzielających bezpłatnej pomocy psychologicznej warto skontaktować się z ośrodkiem pomocy społecznej, telefonem zaufania czy najbliższą poradnią zdrowia psychicznego. 9. Organizacje pozarządowe niosące pomoc w depresji Powstało i nadal powstaje wiele organizacji, które zajmują się pomocą osobom potrzebującym. Wiele z nich oferuje pomoc psychologiczną, prawną oraz interwencje, jeśli jest to konieczne. Do takich organizacji należą: Ogólnopolskie Pogotowie dla Ofiar Przemocy Niebieska Linia – organizacja zajmuje się udzielaniem pomocy ofiarom przemocy, interweniuje w trudnych przypadkach. Prowadzi także szereg ośrodków, w których można korzystać z bezpośredniej pomocy psychologa. Osoby zainteresowane mogą również korzystać z telefonu zaufania prowadzonego przez Niebieską Linię (22 668-70-00). Telefon działa w godzinach od poniedziałku do piątku. Istnieje też strona organizacji, na której można znaleźć szczegółowe informacje; Fundacja Dzieci Niczyje – organizacja ta zajmuje się wspieraniem i pomocą dzieciom, które są ofiarami przemocy. W trudnych przypadkach przeprowadzane są interwencje. W ośrodkach prowadzonych przez fundację dzieci oraz ich opiekunowie mogą skorzystać z pomocy psychologicznej, prawnej oraz medycznej. Fundacja prowadzi także telefon zaufania dla dzieci i młodzieży (116 111). Szczegółowe informacje można uzyskać na stronie fundacji; Antydepresyjny Telefon Zaufania Fundacji Itaka (22 654-40-41) – działa w godzinach w poniedziałki i czwartki. Konsultantami przy tym telefonie są lekarze psychiatrzy zajmujący się leczeniem depresji; poradnia telefoniczna dla osób w kryzysie emocjonalnym (116 123) – telefon zaufania dla osób, które znajdują się w kryzysie emocjonalnym. Poradnia działa w godzinach przez 7 dni w tygodniu. Korzystanie z tego telefonu jest bezpłatne i anonimowe; Stowarzyszenie Profilaktyki Depresji Iskra – organizacja zajmująca się pomocą osobom chorym na depresję oraz ich rodzinom. W ramach poradni działa telefon zaufania (022 665 39 77), czynny w piątki w godzinach W naszym kraju jest wiele możliwości korzystania z bezpłatnej pomocy psychologicznej. Żeby dowiedzieć się, gdzie w swojej okolicy można uzyskać pomoc psychologa w depresji, można skontaktować się z telefonem zaufania ( 116 123, 116 111 lub lokalnym), ośrodkiem pomocy społecznej lub poradnią zdrowia psychicznego. Wiele informacji dostępnych jest także w Internecie. Potrzebujesz konsultacji z lekarzem, e-zwolnienia lub e-recepty? Wejdź na abcZdrowie Znajdź Lekarza i umów wizytę stacjonarną u specjalistów z całej Polski lub teleporadę od ręki. polecamy Jak przekazała Fundacja "Twarze depresji", na całym świecie przybywa seniorów, również w Polsce. W naszym kraju żyje prawie 10 milionów osób po 60-tce. Badania przeprowadzone w latach 2007-2012 przez PolSenior mówiły, że co czwarty senior w wieku 65-79 lat ma depresję i co trzeci powyżej 80 lat. Badacze doszli wtedy do wniosku
POMOC DLA OSÓB DOROSŁYCH Z DEPRESJĄ Serdecznie zapraszamy do korzystania z bezpłatnej, zdalnej pomocy psychologicznej dla osób dorosłych z depresją. W czasie pandemii dwukrotnie wzrosła liczba osób zmagających się z depresją. Szacuje się, że z tą chorobą zmagają się już co najmniej 4 miliony Polaków. Wielu z nich nie stać na skorzystanie z pomocy specjalistów lub czas oczekiwania na konsultację jest bardzo długi. Dzięki wsparciu finansowemu Fundacji Enea od 1 października Fundacja Twarze Depresji będzie świadczyć bezpłatną, zdalną pomoc psychologiczną dla dorosłych osób dotkniętych depresją, zamieszkujących na terenie działania Grupy Enea. To program dla osób, których miesięczny dochód na osobę w rodzinie nie przekracza 1500 zł lub dla osób, które w swojej miejscowości nie mają możliwości skorzystania z pomocy psychologa lub czas oczekiwania na konsultację jest dłuższy niż miesiąc. Od 1 czerwca można zapisywać się na listę do Programu. We wrześniu organizatorzy odezwą się do osób, które zakwalifikują się do Programu i zaproponują termin konsultacji online. Wypełnij poniższą ankietę zgłoszeniową i przeczytaj szczegółowy regulamin Programu. Szczegółowy wykaz miejscowości biorących udział w projekcie, znajduje się w załączniku do regulaminu. Jeśli potrzebujesz pomocy, nie czekaj, zgłoś się! Szczegóły:
2. Wyrażaj uczucia. Osoby cierpiące na depresję uważają często, że są niegodne miłości, że ona im się nie należy. Szczerze powiedz, że kochasz i akceptujesz chorego takim, jaki jest. Mów mu o jego zaletach, ale nie wymyślaj nieprawdziwych atutów. Warto przypominać choremu to, co w nim dobre, za co naprawdę kochasz.
Fundacja została powołana do życia r. aby nieść pomoc osobom cierpiącym z powodu kryzysów, zaburzeń i chorób psychicznych, w szczególności dotkniętych chorobą afektywna dwubiegunową, borderline oraz depresją i pomoc ich bliskim. Innymi celami fundacji są: działalność edukacyjna mająca na celu popularyzację wiedzy na temat zaburzeń i chorób psychicznych,walka z dyskryminacją i marginalizacją społeczną i zawodową osób cierpiących na choroby i zaburzenia psychiczne oraz praca na rzecz minimalizacji skutków powyższych zjawisk,wsparcie dla rodzin i bliskich osób dotkniętych zaburzeniami i chorobami psychicznymi. AKTUALNE DZIAŁANIA FUNDACJI: Działalność psychoedukacyjna prowadzona na kanale na YouTubie DwubieguNovaProwadzenie grupy wsparcia na Facebooku: ChAD, borderline, depresja – wiedza i wsparcieProwadzenie grupy samopomocowej on-line dla osób z chorobą afektywną dwubiegunowąPorady prawne dla osób, które mają problemy natury prawnej ze względu na swoje problemy ze zdrowiem psychicznym tj. ze względu na chorobę zostały naruszone ich prawaPoradnictwo psychologiczne dla osób w kryzysie psychicznym i ich rodzin REGULAMIN: Wszystkie porady udzielane przez Fundację są otrzymać poradę lub zapisać się do grupy, należy wysłać prośbę mailem na fundacja@ w tytule pisząc: „porada prawna”, „pomoc psychologiczna” lub „grupa samopomocowa”.Grupa samopomocowa pełni rolę wsparcia dla osób zdiagnozowanych z ChAD lub zaburzeniem schizoafektywnym. Grupa ma charakter wsparciowo-edukacyjny. W grupie obowiązuje zasada poufności, wzajemnego szacunku, koleżeństwa i jedności. Z dbałości o bezpieczeństwo i integralność grupy, dopuszczamy 3 nieusprawiedliwione nieobecności. Spotkania odbywają się w poniedziałki o 17:30 na platformie Meet. Osoby zapisane do grupy, dodawane są do konwersacji. Konieczne jest zainstalowanie Messengera, posiadanie konta na Facebooku i maila na Gmailu. Fundacja udziela porad prawnych osobom zdiagnozowanym z chorobą afektywną dwubiegunową, mającym problemy natury prawnej związane z powyższą chorobą i znajdującym się w położeniu finansowym uniemożliwiającym im skorzystanie z płatnej usługi prawnej. Porady dotyczą przypadków, w których z powodu choroby naruszone zostały prawa danej osoby. Powyższe warunki weryfikuje Fundacja. Wszelkie przekazywane w tym celu informacje przekazywane są przez osoby ubiegające się o pomoc dobrowolnie, ale bez ich udzielenia przeprowadzenie stosownej weryfikacji może być niemożliwe. UWAGA! Porada prawna to NIE jest reprezentowanie w sądzie czy analiza pełnej sprawy. Każda sytuacja oceniana jest jednak przez Fundację indywidualnie. Prosimy zatem o konkretne i wyczerpujące opisy spraw w prowadzi poradnictwo psychologiczne (aby dowiedzieć się, czym jest poradnictwo, kliknij tutaj) dla osób dotkniętych kryzysem psychicznym i ich rodzin, a znajdujących się w położeniu finansowym uniemożliwiającym im skorzystanie z płatnej sesji psychologicznej. Powyższe warunki weryfikuje Fundacja. Wszelkie przekazywane w tym celu informacje przekazywane są przez osoby ubiegające się o pomoc dobrowolnie, ale bez ich udzielenia przeprowadzenie stosownej weryfikacji może być prowadzi interwencję kryzysową. Interwencja kryzysowa przeznaczona jest dla osób, znajdujących się w stanie zagrożenia życia i zdrowia, np. znajdujących się u progu próby samobójczej. W tym wypadku prosimy o kontakt przez Skype na Dwubiegunova i wpisać: „interwencja”.Wszystkie dane osobowa przetwarzane są zgodnie z polityką prywatności i cookies dostępną tutaj. Jeśli pragniecie podjąć współpracę z Fundacją lub możecie nas jakoś wspomóc, zapraszamy do kontaktu:fundacja@ Wielką pomocą będzie już sama promocja. Finansowo można wesprzeć Fundację wpłacając datek na:Fundacja DWUBIEGUNOVAmBank: 34 1140 2004 0000 3602 8071 1249 Dane Fundacji „DWUBIEGUNOVA”KRS: 0000867515NIP: 7272845979Regon: 387405435 Dokumenty do wglądu:– odpis z KRS– pełen statut Fundacji
W leczeniu osób z depresją wykorzystuje także psychoterapię, która może być równie skuteczna, co przyjmowanie leków. Pacjentom z depresją poleca się zwykle następujące jej rodzaje. Psychoterapia poznawczo-behawioralna – jej celem jest modyfikacja sposobu percepcji rzeczywistości oraz negatywnych przekonań. Terapeuta pracuje z
Pixabay License PRZYCZYNY DEPRESJI U MŁODZIEŻY zgodnie z przeprowadzonymi badaniami zaburzenia depresyjne są diagnozowane u 19–32% młodzieży w wieku 13–17 lat, szacuje się, że ryzyko wystąpienia schorzenia jest znacznie częstsze u dziewcząt – w okresie adolescencji dziewczynki chorują 2 razy częściej niż chłopcy. Przed okresem pokwitania depresja występuje równie często u dziewczynek i chłopców, należy zaznaczyć, że u znacznej części nastolatków depresja ma charakter przejściowy, jednak nie u wszystkich, choroba może wynikać z przyczyn biologicznych, trudności wynikających z kształtowania się tożsamości i związanym z tym procesem kryzysem rozwoju osobowości. Konieczność przyjęcia bardziej wymagającej roli społecznej sprawia, że ten moment jest dla młodych ludzi wyjątkowo trudny. Lęki, które występują u młodych osób dotkniętych depresją są najczęściej związane z obawami o przyszłość oraz z podejmowaniem dorosłych decyzji. OBJAWY DEPRESJI Należy zawsze reagować w przypadku zaobserwowania u młodego człowieka objawów depresji. Ta choroba przebiega często skrycie, a to niesie ryzyko, że pozostanie niezauważona. Do jej objawów należą: złe samopoczucie fizyczne; np.: inne niż typowe dolegliwości bólowe, nadmierne wyczulenie na punkcie funkcjonowania swojego organizmu (wyolbrzymianie dolegliwości fizycznych), zaburzenia aktywności – brak energii, szybkie męczenie się, ciągłe uczucie znużenia, zaburzenia koncentracji uwagi i zapamiętywania, które mogą powodować problemy w nauce, lepsze funkcjonowanie w godzinach wieczornych niż w ciągu dnia, trudności z porannym wstawaniem, zaburzenia snu i apetytu, rozdrażnienie, uczucie zmęczenia, przygnębienie, zmienność nastroju, utrata zdolności do odczuwania przyjemności, niskie poczucie własnej wartości, negatywna ocena siebie, rzeczywistości i przyszłości, izolowanie się – ograniczenie kontaktów z otoczeniem, zamykanie się w sobie, zachowania autodestrukcyjne: używanie alkoholu, substancji psychoaktywnych, samookaleczenia, myślenie o śmierci, w tym próby samobójcze. ZOBACZ FILM Historia Amelii
1 Dorota Żołnierczyk-Zreda Program treningu uważności z elementami terapii poznawczej dla osób z depresją Warszawa 2019 Żołnierczyk program niebieski 2019.indd 1 17.12.2019 07:30:09
A B C D E F G H I J K L M N O P Q R S T U V W X Y Z 0-9 Nr KRS: 0000427293 Ten adres pocztowy jest chroniony przed spamowaniem. Aby go zobaczyć, konieczne jest włączenie w przeglądarce obsługi JavaScript. Opis Zakres Działalności Lokalizacja Media Recenzje "Człowiek nieszczęśliwy to rzecz święta (Seneka Młodszy)" OPP, przekazywanie darowizn Dostęp mobilny Projekty - dobroczynne, pomoc, realizacja celów statutowych i inne działania w: 2015 POKONAĆ CIEŃ Fundacja do walki z depresją ul. Boya-Żeleńskiego 6/27, Warszawa, mazowieckie 00-621 Polska Wskazówki dojazdu Galeria Nie występują żadne powiązania wideo.
Depresja kliniczna jest jednym z najbardziej uleczalnych zaburzeń zdrowia psychicznego. W rzeczywistości od 80 do 90% osób z depresją reaguje pozytywnie na leczenie. Zwykle dla uzyskania najlepszego efektu stosuje się różne warianty połączeń opisanych poniżej sposobów leczenia.
Fundacja eFkropka powstała z inicjatywy dwóch lekarzy psychiatrów oraz psychoterapeuty, z czasem w działania fundacji zaczęły włącza się osoby po kryzysach zdrowia psychicznego, tzw. eksperci przez doświadczenie. Obecnie zarówno w Radzie Fundacji, jak i jej zarządzie zasiadają osoby z doświadczeniem kryzysu psychicznego. Razem działamy na rzecz zmian w polskiej psychiatrii oraz przełamujemy stereotypy dotyczące osób z doświadczeniem kryzysów eFkropka Celem naszych projektów jest zmiana negatywnych wyobrażeń o chorobach psychicznych, przekonań utrwalonych w świadomości społecznej, a także w myśleniu o sobie samych pacjentów. Główną misją Fundacji jest zapobieganie izolacji osób po kryzysie zdrowia psychicznego, przeciwdziałanie ich stygmatyzacji i przełamywanie stereotypów związanych z chorobami psychicznymi. Poprzez wielowymiarowe działania edukacyjno-terepeutyczne budujemy zaplecze pomocne w przełamywaniu barier i osobistych ograniczeń, umożliwiając powrót do naturalnej aktywności i podejmowania ról w życiu osobistym i społecznym. Obecnie realizujemy programy: Razem wbrew stereotypom. Od 2015 r. prowadzimy działania edukacyjne, pracujemy z pacjentami – ekspertami przez doświadczenie, którzy stają się edukatorami i szkolą różne grupy zawodowe w zakresie kontaktu z osobami po kryzysie. Wspólnie przygotowaliśmy cykl szkoleń antydyskryminacyjnych dla urzędów, pracodawców, mediów, studentów, policji, służby zdrowia itp., również warsztatów antyautostygmatyzacyjnych dla osób z doświadczeniem kryzysów psychicznych. Warsztaty prowadzone są przez edukatorów. Przeprowadziliśmy już kilkadziesiąt szkoleń w formie warsztatów: przed nami kolejne grupy odbiorców. Nasi edukatorzy – osoby leczące się psychiatrycznie – zaczynają mówić „własnym głosem” i w swoim imieniu w przestrzeni publicznej. Uczestniczą w konferencjach naukowych dla psychiatrów i psychologów, na których prezentują punkt widzenia użytkowników psychiatrii. Wspólnie z profesjonalistami lobbują za zmianą systemu opieki psychiatrycznej, reprezentując własne poglądy: na spotkaniach w sejmie, w Narodowej Radzie Rozwoju przy Prezydencie RP, w Ministerstwie Zdrowia. Uczestniczą także w badaniach naukowych z zespołami profesjonalistów. SOP – Standardy Opieki Psychiatrycznej: z inicjatywy jednej z naszych edukatorek przeprowadzamy szeroko zakrojone badania ankietowe, chcemy poznać potrzeby pacjentów, ich bliskich oraz profesjonalistów. Posłużą do przygotowania publikacji, dzięki której środowisko pacjentów i ich bliscy udowodnią wraz z profesjonalistami, że zmiany w polskiej psychiatrii są konieczne i wspólnie nakreślą ich kierunek. Współpracujemy z grupą osób, które ukończyły kurs przygotowujący do roli Asystenta Zdrowienia (osoby po kryzysie psychicznym, które wpierają innych pacjentów w ośrodkach opieki psychiatrycznej i pomocy społecznej) – niektórzy z nich pracują jako edukatorzy, inni jako wolontariusze Fundacji. Grupa Integracyjna: w lutym2018 r. powstała grupa samopomocowa, którą prowadzą osoby po kryzysach. Wspierają innych pacjentów na ich drodze do zdrowia, pomagają w integracji społecznej, pomagają zmniejszyć samotność. Od sierpnia 2018 r. uczestniczymy w Pol’and’Rock Festival, gdzie w Akademii Sztuk Przepięknych prowadzimy spotkania z liczną grupą uczestników, mamy również swój namiot, w którym prowadzimy rozmowy, edukujemy uczestników festiwalu. Razem do samodzielności: W ramach projektu od września 2018 r. do listopada 2020 r. w Mławie i Przasnyszu organizujemy spotkania i warsztaty dla osób z doświadczeniem choroby psychicznej, dla ich rodzin oraz dla profesjonalistów. Celem projektu jest integracja społeczna osób po kryzysach psychicznych w ich lokalnej społeczności, zmniejszenie poziomu autostygmatyzacji chorujących i ich bliskich, zwiększenie współpracy pomiędzy użytkownikami psychiatrii i profesjonalistami, integracja zawodowa osób po kryzysach psychicznych. Kongres Zdrowia Psychicznego: Jako jedna z organizacji pozarządowych w zakresie zdrowia optujemy za reformą systemu opieki psychiatrycznej, ponieważ w Polsce potrzeby osób w kryzysie nie są właściwie zaspokajane na skutek deficytów w społecznej służbie zdrowia i ciągłego niewdrażania Narodowego Programu Ochrony Zdrowia Psychicznego. 8 maja 2017 r. we współpracy z Porozumieniem na rzecz Narodowego Programu Ochrony Zdrowia Psychicznego oraz Sekcją Psychiatrii Środowiskowej i Rehabilitacji Polskiego Towarzystwa Psychiatrycznego z Biurem Polityki Zdrowotnej Urzędu Miasta Stołecznego Warszawy i Instytutem Psychiatrii i Neurologii zorganizowaliśmy Pierwszy Kongres Zdrowia Psychicznego ( Było to ogólnopolskie wydarzenie integrujące różne środowiska zainteresowane zaburzeniami psychicznymi: organizacje samopomocowe, profesjonalistów, użytkowników psychiatrii (pacjentów i ich rodzin) i pracodawców, w porozumieniu z samorządowcami. Celem Kongresu było zwrócenie uwagi na zaniedbaną opiekę psychiatryczną, wywarcie nacisku na decydentów, aby przeprowadzili konieczne zmiany w systemie. Kongres odbił się szerokim echem w mediach, kończącym jego akcentem był Marsz o godność. Kongres niewątpliwie przyczynił się do wzmożenia prac nad pilotażem reformy opieki psychiatrycznej, w efekcie w 2018 r. zostało uruchomionych 27 Centrów Zdrowia Psychicznego w całej Polsce. II Kongres Zdrowia Psychicznego odbył się 3 czerwca 2019 roku. Miał na celu monitorowanie postępów reformy i działania na rzecz rozszerzenia pilotażu, co stało się faktem w 2020 roku. Marsz Żółtej Wstążki, Marsz o Godność: w rok po Pierwszym Kongresie przeszliśmy ulicami Warszawy i przypomnieliśmy o potrzebie reformy opieki psychiatrycznej i o obecności w przestrzeni publicznej osób po kryzysach zdrowia psychicznego, niesłusznie dyskryminowanych. Marsze odbywają się co rok. Razem w Kuchni: We współpracy ze znanymi restauratorami rodzeństwem Agnieszką i Marcinem Kręglickimi, prowadzimy stale od 2015 r. program staży zawodowych. Beneficjenci pod okiem doświadczonych pracowników restauracji odbywają praktyki w zawodach związanych z gastronomią. Grupą docelową naszych działań są osoby po doświadczeniu kryzysu psychicznego (stażyści, którym pomagamy w zdrowieniu), a także personel restauracji (osoby ich szkolące), który nawiązując pozytywne relacje z podopiecznymi, zmieniają stereotyp chorego psychicznie. Wyjątkowość i innowacyjność tego projektu polega na włączeniu biznesu społecznie zaangażowanego do integracji osób z doświadczeniem poważnej choroby. Sukces tego przedsięwzięcia może przeciwdziałać stygmatyzacji i wykluczaniu osób po kryzysie zdrowia psychicznego, co jest główną misją naszej Fundacji. Współpracujemy z wieloma ośrodkami i organizacjami NGO zajmującymi się problematyką wykluczenia i osób po kryzysie zdrowia psychicznego. Aktywnie uczestniczymy w organizowaniu Pikników Zdrowia Psychicznego i Warszawskiego Forum Psychiatrii Środowiskowej. W lutym 2019 r. – po 8 latach naszych działań, wynajęliśmy lokal! Mieści się w suterenie przy ul. Grzybowskiej 34, na razie nie mamy środków na jego remont, więc działamy w „partyzanckich” warunkach, ale radość jest ogromna! Można nam pomóc: Pośrednio przekazując dalej informacje o naszej fundacji. Osobiście – włączając się jako wolontariusz w nasze działania. Finansowo: (kwotę opisaną jako darowizna na cele statutowe, można odliczyć od podatku do 6% dochodu) przesyłając darowiznę na konto Fundacji; można określić, na co ją przeznaczacie wspierając nasze działania stałym comiesięcznym przelewem w drobnej kwocie nie ponosząc żadnych kosztów poprzez portal Zapraszamy do współpracy i dziękujemy za wsparcie. [email protected] KRS 0000382481 Nr konta73 2530 0008 2016 1049 6433 0004 Prezes Fundacji: Jerzy Kłoskowski Członkowie zarządu: Anna Olearczuk, Krzysztof Rogowski

Pomocna może być także rozmowa czy kontakt z osobami, które przeżyły podobną stratę i mają doświadczenie w drodze przez żałobę. Dla osoby po stracie – przyjmijcie pomoc bliskich osób. Bądźcie dla siebie dobrzy, jeśli przyjaciele i rodzina chcą pomóc pozwólcie im na to, oczywiście pamiętając o własnym komforcie.

W jaki sposób sprawdzić, jak długie są kolejki NFZ do psychologa Dziecięcego w woj. wielkopolskim? Przedstawiamy zestawienie określonych miejsc, gdzie na przyjmują lekarze. Warto również zwracać uwagę na możliwość wizyty na NFZ w szpitalach i innych placówkach medycznych, gdzie czas oczekiwania może być krótszy. Kolejki NFZ w województwie wielkopolskim do psychologa Dziecięcego potrafią być jednak bardzo długie. Sprawdź, gdzie czas oczekiwania na wizytę do lekarza specjalisty na NFZ jest najkrótszy, aby długo nie czekać w NFZ do psychologa Dziecięcego w województwie wielkopolskim mogą być znacznie dłuższe, niż nam się wydaje. Do którego psychologa Dziecięcego termin oczekiwania na wizytę na NFZ jest najkrótszy? Kiedy nie trzeba zwracać uwagi na długie terminy przyjęć i skorzystać z pomocy na NFZ bez kolejki? Gdzie znajdują się informacje na temat czasu oczekiwania na wizytę na NFZ do psychologa Dziecięcego w województwie wielkopolskim? W naszym artykule znajdziesz przydatne informacje, które dotyczą kolejek NFZ i terminów wizyt do psychologa Dziecięcego w województwie Nasze dane pobieramy z Narodowego Funduszu Zdrowia (NFZ), które dostarczane są przez przychodnie. Może zdarzyć się tak, że informacje przekazywane przez placówki są nieaktualne. Jeśli widzisz, że dane mogą być nieaktualne, zwróć się z tym do danej DZIECIĘCY w woj. wielkopolskim: kolejki NFZ i terminy leczeniaWygląda na to, że zgodnie z danymi z NFZ, specjaliści przyjmują od Neurologopedyczna Dla Dzieci, Młodzieży I Dorosłych Anna Żerko-Turczynowicz (Poradnia Psychoterapeutyczna Złotów)Adres: Norwida 8, Złotów Najbliższy termin możliwej wizyty: (NFZ posiada najnowsze dane z dnia Liczba osób w kolejce: 7 Telefon: +48 609 827 937Pomoc Spółka Z Ograniczoną Odpowiedzialnością (Ośrodek Środowiskowej Opieki Psychologicznej I Psychoterapeutycznej Dla Dzieci I Młodzieży)Adres: Powstańców Wielkopolskich 31, Ostrzeszów Najbliższy termin możliwej wizyty: (NFZ posiada najnowsze dane z dnia Liczba osób w kolejce: 2 Telefon: +48 62 730 38 75Stowarzyszenie Centrum Zdrowia I Edukacji Primum Vivere (Poradnia Środowiskowej Opieki Psychologicznej I Psychoterapeutycznej Dla Dzieci I Młodzieży)Adres: Osiedle Stefana Batorego 53, Nowy tomyśl Najbliższy termin możliwej wizyty: (NFZ posiada najnowsze dane z dnia Liczba osób w kolejce: 5 Telefon: +48 574 490 585Stowarzyszenie Centrum Zdrowia I Edukacji Primum Vivere (Poradnia Środowiskowej Opieki Psychologicznej I Psychoterapeutycznej Dla Dzieci I Młodzieży)Adres: Stanisława Staszica 39, Oborniki Najbliższy termin możliwej wizyty: (NFZ posiada najnowsze dane z dnia Liczba osób w kolejce: 7 Telefon: +48 61 646 34 95Log-Med Sypniewska Zgolak Spółka Jawna (Ośrodek Środowiskowej Opieki Psychologicznej I Psychoterapeutycznej Dla Dzieci I Młodzieży)Adres: Ul. Pustachowska 1, Gniezno Najbliższy termin możliwej wizyty: (NFZ posiada najnowsze dane z dnia Liczba osób w kolejce: 1 Telefon: +48 734 848 648To może Cię zainteresowaćPierwsze objawy ciąży. Po czym rozpoznać wczesną ciążę?Gabinety Lekarskie Medicor (Poradnia Psychologiczna Dla Dzieci I Młodzieży)Adres: Bączkowskiego 3, Kościan Najbliższy termin możliwej wizyty: (NFZ posiada najnowsze dane z dnia Liczba osób w kolejce: 22 Telefon: +48 65 511 03 00Centrum Medyczne Multimed Tadeusz Jucyk Spółka Z Ograniczoną Odpowiedzialnością (Poradnia Psychologiczna Dla Dzieci)Adres: Lotnicza 24, Ostrów wielkopolski Najbliższy termin możliwej wizyty: (NFZ posiada najnowsze dane z dnia Liczba osób w kolejce: 2 Telefon: +48 62 592 09 00Centrum Medyczne Multimed Tadeusz Jucyk Spółka Z Ograniczoną Odpowiedzialnością (Poradnia Psychologiczna Dla Dzieci)Adres: Józefa Poniatowskiego 25, Koło Najbliższy termin możliwej wizyty: (NFZ posiada najnowsze dane z dnia Liczba osób w kolejce: 10 Telefon: +48 578 878 000Centrum Medyczne Multimed Tadeusz Jucyk Spółka Z Ograniczoną Odpowiedzialnością (Poradnia Psychologiczna Dla Dzieci)Adres: Wojska Polskiego 33, Konin Najbliższy termin możliwej wizyty: (NFZ posiada najnowsze dane z dnia Liczba osób w kolejce: 8 Telefon: +48 63 244 43 95Gabinety Lekarskie Medicor (Poradnia Psychologiczna Dla Dzieci I Młodzieży)Adres: Powstańców Wielkopolskich 4, Poznań-stare miasto Najbliższy termin możliwej wizyty: (NFZ posiada najnowsze dane z dnia Liczba osób w kolejce: 9 Telefon: +48 61 855 28 33To może Cię zainteresowaćIle zapłacisz za badania, które powinny być darmowe? CENNIK Niepubliczny Zakład Opieki Zdrowotnej Zespół Poradni Specjalistycznych "Termedica" (Poradnia Psychologiczna Dla Dzieci)Adres: Os. Bolesława Chrobrego 101, Poznań-stare miasto Najbliższy termin możliwej wizyty: (NFZ posiada najnowsze dane z dnia Liczba osób w kolejce: 0 Telefon: +48 61 625 68 68Centrum Medyczne Multimed Tadeusz Jucyk Spółka Z Ograniczoną Odpowiedzialnością (Poradnia Psychologiczna Dla Dzieci)Adres: Majkowska 13A, Kalisz Najbliższy termin możliwej wizyty: (NFZ posiada najnowsze dane z dnia Liczba osób w kolejce: 6 Telefon: +48 62 501 86 18Gabinety Lekarskie Medicor (Poradnia Psychologiczna Dla Dzieci I Młodzieży)Adres: Dworcowa 1, Luboń Najbliższy termin możliwej wizyty: (NFZ posiada najnowsze dane z dnia Liczba osób w kolejce: 53 Telefon: +48 61 855 28 33Gabinety Lekarskie Medicor (Poradnia Psychologiczna Dla Dzieci I Młodzieży)Adres: Słowiańska 53A/2, Leszno Najbliższy termin możliwej wizyty: (NFZ posiada najnowsze dane z dnia Liczba osób w kolejce: 27 Telefon: +48 65 511 03 00Poradnia Specjalistyczna Ipsis (Poradnia Psychologiczna Dla Dzieci)Adres: Piaski 8, Swarzędz Najbliższy termin możliwej wizyty: (NFZ posiada najnowsze dane z dnia Liczba osób w kolejce: 16 Telefon: +48 536 426 436To może Cię zainteresowaćBól głowy odbiera ci smak życia? Oto, co może wywoływać bólFundacja ITAKA prowadzi Telefon Zaufania Młodych - 22 484 88 04Przeznaczony jest dla nastolatków i młodych dorosłych - poniżej 25 roku życia. Na linii dyżur pełnią psychologowie i psychoterapeuci, którzy udzielają wsparcia poprzez telefon lub czatu. Można także umówić się na bezpłatną sesję online (pakiety po 5 sesji).Każda forma pomocy Fundacji ITAKA jest telefoniczne: 22 484 88 04, poniedziałek-sobota w godzinach 11:00-21:00 Czat: poniedziałek-wtorek w godzinach 11:00-21:00Więcej informacji na ten temat można znaleźć na: Dla kogo jest Telefon Zaufania Młodych?Dla osób, które:mają kłopoty w szkole, w domu, są młodymi dorosłymi i mają problemy w pracy, w relacjach z ludźmi czują, że dzieje się z nimi coś niepokojącego lub nie radzisz sobie z codziennościąpodejrzewają u siebie depresję mają opory przed pójściem do specjalisty obawiają się reakcji otoczenia na wiadomość, że chodzą do psychologa podejrzewają depresję u kogoś z bliskich, przyjaciół i chcą wiedzieć, jak mogą mu pomóc Specjaliści dyżurujący na linii nie stawiają diagnozy, nie leczą, nie oceniają, ale wysłuchają i udzielą wsparcia. Wytłumaczą także, jakie są objawy depresji, na czym polega leczenie oraz terapia osób z rozpoznaną depresją i podpowiedzą, co robić jest zajęcie psychologa dziecięcego?Psycholog dziecięcy specjalizuje się w pomocy i wspieraniu dzieci oraz ich rodzin, kiedy nie mogą poradzić sobie z danym problemem. Taka osoba może pomóc dziecku rozwiązań dany problem, z którym samemu ciężko sobie dać radę. Psycholog dziecięcy organizuje najpierw spotkanie dla rodziców, podczas którego przeprowadza obszerny wywiad, aby dowiedzieć się szczegółów o danych problemie, z którym zmaga się dziecko. Kiedy iść do psychologa dziecięcego?Warto jest obserwować zachowanie dziecka i zwracać uwagę na sytuacje nietypowe i niecodzienne. Ponadto można słuchać osób z bliskiego otoczenia dziecka, np. nauczycieli i rodziny, którzy widzą nietypowe zachowanie pociechy. Jest to dobry moment na rozważenie wizyty u psychologa dziecięcego, który pomoże poradzić sobie z problemem. Dobrze jest zauważyć, kiedy: dziecko ma niską samoocenę i poczucie własnej wartości dziecko ma problemy w kontaktach z rówieśnikami dziecko ma wykazuje lęk przy wielu sytuacjach życiowych dziecko często się kłóci zachowanie dziecka uległo zmianie dziecko częściej się złości dziecko częściej się smuci dziecko częściej się izoluje dziecko nie ma ochoty rozmawiać z rodzicem dziecku pogorszyły się oceny w szkole Pójście do psychologa dziecięcego w czasie planowania rozwodu lub separacji jest bardzo dobrym pomysłem, aby wyspecjalizowana osoba pomogła dziecku przejść te nietypowe i trudne chwile, które go czekają. Uzupełnij domową apteczkęMateriały promocyjne partnera
Fundacja „Twarze Depresji”, dzięki wsparciu finansowemu Nationale-Nederlanden, realizuje program bezpłatnej, zdalnej pomocy psychologicznej i psychiatrycznej dla obywateli Ukrainy – zarówno przebywających na terenie Polski, jak i obywateli Ukrainy pozostających na terytorium swojego kraju. Dzięki naszemu partnerowi obecnie
Osoby chore na depresję odsuwają od siebie aktywności i ludzi, ulegają poczuciu bezbrzeżnego osamotnienia. Często towarzyszą im trzy „BEZ”, czyli bezsilność, bezradność, beznadzieja. Osoba cierpiąca na depresję ma poczucie pełnego wyczerpania. Zmęczenie towarzyszy jej właściwie przez cały czas, niezależnie od pory dnia. Depresja nazywana jest również chorobą braku energii. W słowniku osoby cierpiącej na depresje, nie pojawiają się „proste rzeczy”. Codzienne, nawet rutynowe czynności, spotykają się z ogromną trudnością – wstanie z łóżka czy mycie zębów są czasem wyzwaniem ponad siły. Charakterystyczna dla depresji jest izolacja. Osoba chora najpierw przestaje odbierać telefony od dalszych znajomych, a w końcu od przyjaciół i rodziny. Rozmowa jest zbyt trudna. Chory nie tylko boi się oceny i postrzegania ze strony innych, ale także nie chce udawać, że wszystko jest ok. Bardzo charakterystyczna dla depresji jest anhedonia – osobę chorą przestają cieszyć rzeczy i aktywności, które dawały satysfakcję. To, co powszechnie uważane jest za przyjemne, staje się obojętne. „Wystarczy piękny uśmiech, by ukryć zranioną duszę i nikt nie zauważy, jak bardzo rozbity jesteś w środku”. Robin Williams Należy odróżnić depresję w znaczeniu klinicznym od obniżenia nastroju, niekiedy nawet znacznego, spowodowanego innymi czynnikami, np. żałobą lub niektórymi chorobami somatycznymi jak niedoczynność tarczycy. Pamiętajmy !!!Człowiek zdrowy także doświadcza różnego rodzaju smutku, przygnębienia czy ogólnie obniżenia nastroju. Pojawiający się epizod depresyjny niesie za sobą trzy stany, czyli łagodny, kiedy to człowiek zaczyna odczuwać subiektywne trudności, umiarkowany polegający na pogorszeniu funkcjonowania w podstawowych rolach życia, następnie ciężki, wówczas człowiek wypada z ról społecznych i dominująca jest u niego izolacja. U osób, u których zaczyna się rozwijać depresja, mogą pojawić się objawy ze sfery emocjonalnej, czyli:– smutek, przygnębienie;– stopniowy zanik zdolności odczuwania przyjemności (anhedonia);– narastający spadek radości życia aż do jej utraty;– zmniejszenie wrażliwości na bodźce emocjonalne (apatia);– płacz lub towarzysząca niemożność płaczu;– obojętność, poczucie pustki;– utrata poczucia własnej wartości;– poczucie stale utrzymującego się lęku z jednoczesną trudnością chorego w określeniu, czego konkretnie się boi (lęk nieokreślony).Występują także objawy fizyczne, które mogą być zauważalne w codziennym funkcjonowaniu osoby z depresją, takie jak:– obniżony napęd psychoruchowy;– pobudzenie psychoruchowe z poczuciem zwiększenia napięcia wewnętrznego, niepokoju oraz niemożnością znalezienia sobie miejsca;– trudności w podejmowaniu nawet prostych decyzji, wykonywaniu prostych czynności;– zaburzenia apetytu czy łaknienia;– problemy ze snem (nadmierna senność lub bezsenność);– dobowe wahania samopoczucia (np. zazwyczaj gorsze w godzinach porannych i popołudniowych, w godzinach wieczornych samopoczucie jest nieco lepsze i następuje niewielki wzrost aktywności). Depresja daje również objawy ze sfery poznawczej, która odpowiada za naszą pamięć, myślenie, koncentrację i uwagę, a proces chorobotwórczy je zniekształca, zaburzenia koncentracji i uwagi;– zaburzenia pamięci;– tzw. myślenie depresyjne;– spowolnienie tępa wypowiedzi;– poczucie obniżenia sprawności intelektualnej;– zmniejszenie zainteresowań. Powyższe informacje dot. objawów depresji nie są jedynymi, ponieważ stopniowe wycofywanie się z relacji, czasami aż do całkowitego unikania kontaktu (internetowego, telefonicznego, słownego czy choćby wzrokowego z kimkolwiek) jest izolowaniem się człowieka, zawężeniem także kręgu osób, z którymi chory jest jeszcze w stanie utrzymywać kontakt. Pamiętaj !!!Depresję można w każdym wieku leczyć, farmakologicznie (leki przepisane przez lekarza podczas epizodów/nawrotów choroby), profilaktyczną farmakologią (leki przyjmowane z remisji choroby między nawrotami), za pomocą psychoedukacji/psychoterapii (najczęściej poznawczo-behawioralnej, tzw. „tu i teraz” oraz dzięki wsparciu ze strony bliskich, które jest bardzo znaczące na każdym etapie choroby. Jeśli chcesz wesprzeć osobę, która choruje na depresję, szanuj jej uczucia. Ponieważ nie wiesz, co czuje, nie zostawiaj jej samej, nie oceniaj, zapytaj, jak możesz jej pomóc, koniecznie namów tę osobę, żeby udała się do specjalisty. POWIEDZ O TYM, ŻE JESTEŚ OBOK„Jestem tutaj, żeby Cię wspierać”Powiedz wprost, że jesteś obok, że osoba chora jest dla Ciebie ważna i zawsze będziesz ją wspierać. To bardzo ważne, żeby miała poczucie, że nie jest sama w trudnym dla niej czasie. SŁUCHAJ CIERPLIWIE I NIE PRZERYWAJ„Zawsze możesz na mnie liczyć”Słuchaj uważnie tego, co bliska osoba ma Ci do powiedzenia. Być może będzie chciała podzielić się z Tobą wrażeniami z terapii lub opowiedzieć o uczuciach. Nie przerywaj, bądź cierpliwa/-y. OKAŻ ZAINTERESOWANIE„Nie w pełni rozumiem, co masz na myśli, ale naprawdę Ci współczuję”Dopytuj o kwestie, których nie rozumiesz. Poproś osobę bliską o wyjaśnienie, co dokładnie ma na myśli. Utrzymuj kontakt wzrokowy, pokaż, że zależy Ci na zrozumieniu emocji, które odczuwa. ZACHOWUJ SIĘ NATURALNIE„Kiedyś ten stan się skończy, a my nadal będziemy tu razem”Staraj się zachowywać jak najbardziej naturalnie. Poruszaj tematy, które lubicie. Pozwól, by bliska osoba nadal mogła uczestniczyć w dotychczasowym życiu i miała możliwość oderwać się od trudnych myśli. WSPIERAJ W KONTYNUOWANIU TERAPII„Powoli poradzimy sobie”Pamiętaj, że depresja to choroba, która wymaga leczenia. Bardzo ważne jest, by osoba Ci bliska rozpoczęła takie działania – a jeśli zabraknie motywacji, by je kontynuować – postaraj się dać jej wsparcie, by nie przerwała terapii. DOSTRZEGAJ STARANIA I DOCENIAJ JE„Widzę jak bardzo się starasz i doceniam to”Staraj się zauważać drobne gesty i starania, które bliska Ci osoba podejmuje. Być może pierwszy raz od dawna zaproponowała Ci wspólne wyjście – doceń to. Będzie to dla niej bardzo motywujące. 23 lutego to Ogólnopolski Dzień Walki z Depresją, choroba ta towarzyszy wielu ludziom, dlatego też powstały różnego rodzaju kampanie, fora internetowe oraz telefony zaufania, które podane są poniżej:· WAŻNE TELEFONY !!!· (22) 484 88 01 Antydepresyjny Telefon Zaufania· (22) 594 91 00 Antydepresyjny Telefon Forum Przeciwko Depresji· 116 111 Telefon zaufania dla dzieci Autorką artykułu jest:mgr Magdalena Orzechowska-Siarapsycholog kliniczny, kurator społeczny, pedagog

Ruchome Piaski to społeczność, która została utworzona dla osób które potrzebują pomocy, zmagają się z depresją lub są samotne, ale także dla osób które chcą pomagać innym. Każdy z was jest mile widziany, jedynym wymogiem jest ukończone 14 lat, jesteśmy tolerancyjni ze względu na seksualność.

Dla większości ludzi rany na duszy nie są czymś, o czym mówi się otwarcie. Osoby dotknięte depresją zwykle ukrywają swój ból i próbują radzić sobie na własną rękę z cierpieniem, które bywa niewyobrażalne dla kogoś, kto nigdy depresji nie przeżył. Jak rozpoznać, że ktoś nam bliski boryka się z tym problemem? Oto 15 cech i zachowań najczęściej występujących u osób, które zmagają się z depresją (choć często mogą nie być tego nawet świadome). 1. Są zwykle bardzo utalentowane i ekspresyjne Wielu artystów cierpi na choroby psychiczne – wynikający z tego ból sprawia, że odbierają świat intensywniej i głębiej. Jeśli się nad tym zastanowić to, w pewnym sensie, źródło ich wielkości. Nie zawsze możemy to zobaczyć, ale ich zmagania bardzo często mają odbicie w ich pracach. Osoby te potrafią wydobyć piękno z ciemności, która ich pochłania. 2. Poszukują celu Wszyscy potrzebujemy w życiu celu. Chcemy być pewni, że robimy rzeczy, które mają znaczenie. Osoby cierpiące na ukrytą depresję nie są tu wyjątkiem. Też chcą wiedzieć, po co żyją. Stale odczuwają jednak poczucie niedostosowania i lęki związane z tym, że poszukują czegoś, co wydaje im się niemożliwe do odnalezienia. 3. Czasem cicho wołają o pomoc Czasem każdy z nas potrzebuje pomocy. Kiedy nie spodziewamy się, że ktoś może poczuć się słabiej lub mieć doła, nie dostrzegamy próśb o pomoc. Jeśli uda się jednak je dostrzec i w jakikolwiek sposób udzielić wsparcia, tworzymy bardzo bliską, pełną zaufania więź. 4. Inaczej myślą o używkach Ktoś, kto zmaga się z depresją, zwykle wie, co robić, by jakoś złagodzić ból. Wie, że kofeina i cukier podnoszą nastrój i że pomagają też niektóre leki. W przeciwieństwie do innych, osoby cierpiące na depresję wkładają ogromny wysiłek w to, by poczuć się lepiej. To nie takie proste, jak wzięcie ibuprofenu, kiedy boli cię głowa. 5. Zwykle bardzo ściśle łączą ze sobą życie i śmierć Osoby cierpiące na depresję często w momentach rozpaczy mierzą się ze swoją śmiertelnością i poszukują odpowiedzi na najpoważniejsze życiowe pytania. Ich nastawienie często się zmienia. Oczywiście, nie wszystkie osoby w depresji zmagają się z myślami samobójczymi, jednak wiele z nich cierpi także z tego powodu. 6. Mają dziwne nawyki żywieniowe Osoby z depresją mogą nie być w stanie jeść wcale lub jedzą bardzo mało, kiedy mają gorsze chwile. Inni z kolei jedzą więcej, gdy ich stan się pogarsza – to zależy od osoby. 7. Inaczej śpią Osoby z depresją często śpią całymi dniami albo nie śpią prawie wcale. Zaśnięcie może być niemożliwe, a z drugiej strony – czasem sen jest jedyną rzeczą, którą dana osoba jest w stanie robić. Osoby z depresją zmagają się czasem z poczuciem beznadziei, które rozbija fundamenty ich świata. 8. Zwykle mają problemy z poczuciem porzucenia Jeśli kiedykolwiek czułeś się porzucony, wiesz, jak potworne to uczucie. Odejście ważnej osoby to straszne doświadczenie, a na osoby z depresją taka sytuacja może mieć jeszcze gorszy wpływ. Powoduje, że jeszcze bardziej ukrywają swoje uczucia ze względu na wewnętrzny lęk przed porzuceniem przez najbliższych. 9. Są mistrzami w wymyślaniu „przykrywek” Potrafią wymyślić wiarygodne, rozbudowane wymówki, ukrywające to, przez co przechodzą. Na przykład dlaczego nie były na spotkaniu lub przez kilka dni nie odbierały telefonów. Łatwo im przychodzi zmiana tematu, kiedy taka kwestia się pojawia i bez trudu odwracają uwagę innych od swojego cierpienia. 10. Mają uspokajające nawyki Istnieje wiele różnych zmian stylu życia, które można wprowadzić, próbując się uspokoić. Osoby z ukrytą depresją mogą na przykład intensywnie ćwiczyć, słuchać muzyki, chodzić na spacery i tak dalej. 11. Zwykle starają się sprawiać wrażenie szczęśliwych Osoby cierpiące na depresję uczą się udawać. Wydają się zupełnie szczęśliwe i normalne. Kiedy pozwalają, by ich wewnętrzna walka objawiła się na zewnątrz, mają poczucie, że zawiedli. 12. Poszukują miłości i akceptacji Osoby z ukrytą depresją nie ukrywają swojego stanu dlatego, że chcą być nieuczciwe. Chcą tylko chronić swoje uczucia. Te osoby chcą być kochane i akceptowane – jak wszyscy. 13. Mają problemy z wyłączeniem się Osoby te przetwarzają wszystko, co dzieje się w ich życiu, w bardzo szybkim tempie. Przesadnie analizują wszystkie dobre i złe rzeczy, sprawiając, że mają one na nich jeszcze większy wpływ. Ich mózgi są jak gąbki, wchłaniające wszystko, co pojawi się na drodze. 14. Cierpią, widząc cierpienie innych Kiedy inni ludzie cierpią, doprowadza to osoby z depresją do najgorszego stanu. Zawsze wywołuje to emocjonalny ból i może wręcz obezwładniać. 15. Zwykle spodziewają się najgorszego To bardzo stresujące, ale od czasu do czasu może być nawet korzystne. Wysoki poziom inteligencji wydaje się skorelowany z depresją – osoby z tym problemem są w stanie zareagować na wszystko, co się im przydarzy. To sprawia, że bardzo często sprawnie radzą sobie z kłopotami. Jeśli ty sam lub ktoś, na kim ci zależy, cierpi na ukrytą depresję, poszukaj wsparcia lub sam wyciągnij pomocną dłoń. Samotna walka nie jest łatwa i rzadko przynosi skutki. Świat potrafi być naprawdę wspaniałym miejscem. Jeśli uzyskasz pomoc, której potrzebujesz, nic nie będzie mogło stanąć ci na drodze. Nie jesteś dla innych ciężarem – jeśli ludzie, którzy kochają cię i troszczą się o ciebie, chcą ci pomóc – pozwól im na to. Ważne telefony, pod którymi znajdziesz pomoc: Całodobowe bezpłatne numery pomocowe centrum wsparcia dla osób w stanie kryzysu psychicznego Fundacji ITAKA czynne całą dobę pod numerem 800 70 22 22 oraz online na stronie telefon zaufania dla dzieci i młodzieży 116 111 (dzieci i młodzież) Dziecięcy Telefon Zaufania Rzecznika Praw Dziecka 800 121 212 (dzieci i młodzież) infolinia Pomagamy Ministerstwa Edukacji i Nauki 800 800 605 (dzieci, młodzież, dorośli) Inne numery kryzysowe kryzysowy, bezpłatny telefon zaufania dla dorosłych czynny codziennie od 14 do 22 pod numerem 116 123. Czuwają tam doświadczeni specjaliści, z wiedzą z zakresu psychologii, którzy będą w stanie poradzić i doradzić w wielu sprawach, zwłaszcza tych natury egzystencjalnej, ale nie tylko. Telefon jest dostępny także dla rodzin i bliskich osób zmagających się z problemami natury emocjonalnej i depresją. w każdy poniedziałek w godzinach od 17:00 do 20:00 skorzystać możesz z Antydepresyjnego Telefonu Zaufania Fundacji ITAKA (tel. 22 654 40 41); możesz także skorzystać z pomocy mailowej, pisząc pod adres porady@ w każdą środę i czwartek w godzinach od 17:00 do 19:00 czynny jest Antydepresyjny Telefon Forum Przeciw Depresji (tel. 22 594 91 00). Bartek Kulesza Wejdź na FORUM! ❯
23 lutego przypada Ogólnopolski Dzień Walki z Depresją. Według Światowej Organizacji Zdrowia z depresją zmaga się ponad 350 mln ludzi, co czyni ją jednym z najpoważniejszych problemów zdrowotnych. Celem kampanii „Depresja. Rozumiesz – Pomagasz” jest edukacja społeczeństwa i walka ze stygmatyzacją osób cierpiących na depresję.
Terapia depresjiZwykło się uważać, że depresja jest jakimś pojedynczym stanem – albo jest albo jej nie pacjenci, wychodzący z gabinetów lekarskich, mają świadomość osiągnięcia celu, gdyż otrzymali odpowiednie farmakoterapia bywa jedyną formą „leczenia” się wydawać, że problem został tak jak różne są formy depresji, tak i różne są leki przeciwdepresyjne. Rzadko jednak dochodzi do prawidłowego ich dobrania, kontroli działania, czy zmiany jeśli nie zostały prawidłowo dopasowane do konkretnego się tak, gdyż tę pierwszą, jakże ważną diagnozę stawiają osoby nie mające zbyt dużego doświadczenia w prowadzeniu osób cierpiących na tym pierwszym miejscem do którego kierujemy swoje kroki podejrzewając, iż to co nam dolega to depresja, jest gabinet psychiatry. Do psychologa rzadziej, a już do terapeuty to z pewnością idziemy na samym końcu, jeśli w tu świadomość, że depresja jest chorobą psychiczną, niemal jak schizofrenia i należy ją leczyć przy pomocy tabletek. Bardzo często dodajemy depresji znaczenia nadzwyczajnego i staramy się unikać mówienia o niej, szczególnie z osobą na nią się ją urazić. Czasem podejrzewamy, że diagnoza (często autodiagnoza) jest postawiona na wyrost ale nie chcemy wyjść na ludzi bezdusznych i nieempatycznych w związku z czym nie podejmujemy depresjiDepresja reaktywna – w odpowiedzi na bardzo trudny, traumatyczny epizod, który wystąpił w życiu chorego i dzięki niej może on – chory – uporać się z nim – epizodem – niejako wyłączając z rodzajem depresji jest depresja endogenna – wrodzona – która charakteryzuje się niemożnością osiągania stanów zadowolenia z życia, kompletną sezonowa to ten rodzaj depresji na którą cierpi największa część nimi występuje jeszcze ChAD czyli choroba afektywna dwubiegunowa, zwana depresją towarzyszące różnym rodzajom depresji opisujemy w artykule pt. „Objawy depresji” na stronie serwisu prywatne leczenie depresjiNasze metody leczenia depresjiŻeby skutecznie pomagać osobom cierpiącym na depresję, należy dołożyć starań by były one prawidłowo zdiagnozowane i prowadzone kompleksowo, czyli wspierane farmakologicznie w zakresie, który jest niezbędny. Jednak najważniejszym celem powinna stać się psychoterapia. Najlepszą, znaną ludzkości formą psychoterapii jest oczywiście ta leczenie depresji w ośrodku dom-REHAB oparte jest na pracy w grupach zróżnicowanych objawowo, wiekowo a także pod względem zaawansowania w procesie terapeutycznym. Każdy z uczestników grupy ma swoje aktywności i dyżury, obowiązuje plan dnia, regulamin i kontrakt terapeutyczny. Lekarz psychiatra współpracujący z naszym ośrodkiem, diagnozuje, konsultuje i wspiera farmakologicznie według potrzeb każdego pacjenta także konsultacje kontrolne i podejmuje decyzje co do ewentualnej zmiany bądź wdrożeniu innych leków. Każdy pacjent ma wybranego terapeutę prowadzącego, który jest odpowiedzialny za dokumentację i komunikację z resztą zespołu terapeutycznego oraz lekarzem zapewnić absolutny spokój i bezpieczeństwo w czasie trwania procesu terapii, staramy się unikać niepotrzebnych bodźców zewnętrznych. W tym celu nasi pacjenci w okrojony sposób korzystają z różnych mediów oraz innych metod odwracania uwagi od głównego celu naszej terapii dla osób z depresjąPrywatne leczenie depresji w Dom-REHAB to proces trwający około 8 tygodni. Obejmuje on 6 godzin dziennie terapii grupowej, w soboty 4 godziny, w niedzielę 2 godziny, terapia indywidualna z terapeutą prowadzącym a także innymi terapeutami z którymi pacjent nawiąże relację są również zajęcia sportowe na siłowni, zajęcia rekreacyjne, zajęcia integracyjne oraz organizacja czasu wolnego. Proces kończy się wypisem i otrzymaniem listy zaleceń terapeutycznych a także osobom depresja nadal kojarzy się ze stanem przygnębienia, który zniknie samoistnie. Nic bardziej mylnego. Leczenie depresji to długotrwały i bardzo złożony proces, przez który musi przejść każda chora osoba, aby znów mogła prawidłowo funkcjonować w swojej zadanie to samo rozpoznanie choroby. Ciągłe zmęczenie, nawet po przespanej nocy, bezsenność, utrata zainteresowania pasjami, apatia, płaczliwość, smutek, zmiany apetytu mogą być, ale nie muszą objawami depresji. Wszyscy podlegamy zmianom nastroju i nie są to zjawiska chorobowe. Problem zaczyna się wtedy, gdy trwają one kilka tygodni lub miesięcy i uniemożliwiają wykonywanie prostych aktywności życia codziennego – pracy, nauki, dbałości o higienę i powodują izolację od objawy mogą oznaczać chorobę, jednak po właściwą diagnozę należy udać się do leczyć depresję?Wiele osób za złoty środek w walce z depresją uważa środki farmakologiczne. Twierdzą oni, że wyzdrowienie następuje zaraz po przyjęciu odpowiednich leków. Oczywiście w wielu przypadkach są one niezbędne, ale nie można na nich poprzestać. Dlaczego? Leczenie depresji to znacznie bardziej skomplikowany proces, a nieocenioną rolę odgrywa tutaj psychoterapia. Tylko w taki sposób można odkryć przyczyny tego uznaje się, że najskuteczniejszą formą psychoterapii jest terapia grupowa wspierana sesjami indywidualnymi. Leczenie depresji w ośrodku Dom-REHAB przebiega w niewielkiej grupie zróżnicowanej pod względem wieku, płci i objawów. Zajęcia grupowe trwają od 4 do 6 godzin dziennie, ponadto każdy pacjent ma możliwość pracy indywidualnej ze swoim Dom-REHAB terapia prowadzona jest w sposób przemyślany i planowy. Ośrodek leczenia depresji proponuje leczenie trwające od 4 do 8 tygodni. Oprócz terapii grupowej i indywidualnych sesji terapeutycznych dom – REHAB oferuje zajęcia rekreacyjne, sportowe i integracyjne. Prowadzone są zajęcia sportowe ogólnorozwojowe oraz zajęcia jogi. Organizowane są wyjazdy integracyjne. Jednym z elementów pracy w naszym Domu są także zajęcia arteterapeutyczne. W związku z dużą ilością zajęć w ciągu dnia zmniejszają się możliwości korzystania z telefonów, komputerów, telewizji dzięki czemu uczestnicy terapii mogą skupić się na własnym procesie zdrowienia a także wejść w prawidłowe relacje międzyludzkie oparte na kontakcie z drugim człowiekiem. Chcemy, aby uczestnicy terapii w dom – REHAB poczuli się współtwórcami własnego proces leczenia.

dePRESJA – bliżej, niż myślisz – to hasło tegorocznej kampanii Fundacji ITAKA w związku z Ogólnopolskim Dniem Walki z Depresją. Z presją może zmagać się każdy, niezależnie od wieku. Dlatego Fundacja ITAKA postanowiła tegoroczne działania zaadresować zarówno do dorosłych, jak i nastolatków.

Jest piątek. Doktor Katarzyna Wojciechowska, specjalistka psychiatrii dzieci i młodzieży, psychoterapeutka, właśnie zaczyna swój dyżur w Fundacji "Twarze depresji". Na ten dzień ma zaplanowane cztery spotkania. To dużo, jednak za kilka dni może nie mieć żadnego. Zobacz film: "Bezdech senny mylony z ADHD" spis treści 1. Terapia online 2. Pokaż mi swoją twarz 3. Depresja nie ma wieku 4. Wszystkie ręce na pokład! 5. Zatrważające dane 6. Telefony zaufania rozwiń 1. Terapia online Mija kilka minut. Plan pracy na dziś sprawdzony. Doktor Wojciechowska otwiera komputer, wpisuje hasło do konta na Skype, wybiera rozmówcę, jeszcze tylko charakterystyczny dźwięk połączenia i spotka się ze swoim kolejnym pacjentem. - Oferujemy pomoc głównie osobom, które nie mają możliwości szybkiego skontaktowania się z psychoterapeutą czy psychiatrą, a są w dużym kryzysie. My jesteśmy pierwszym ogniwem, które służy wsparciem. Wystarczy wypełnić formularz na naszej stronie internetowej. Może to zrobić rodzic lub dziecko, które potrzebuje pomocy - przekonuje. Od czerwca 2021 r. Fundacja "Twarze depresji" prowadzi bezpłatne, zdalne konsultacje psychiatryczno-psychologiczne dla dzieci, młodzieży i ich rodziców. W tym czasie zrealizowała ponad 1600 takich sesji - ratujących zdrowie, a często i życie. Aż 40 proc. jej nieletnich podopiecznych mierzy się z myślami samobójczymi. Fundacja "Twarze depresji" upada (Getty Images) W tle charakterystyczny dźwięk, który zna każdy użytkownik Skype 3...,2...,1... i doktor Katarzyna zaczyna swoją pierwszą konsultację. - Dzień dobry. Rozumiem, że spotykamy się, bo masz jakieś kłopoty. Czy mógłbyś mi opowiedzieć coś o sobie? - tak lekarka zaczyna rozmowę z pacjentem. Psychoterapeutka tłumaczy, że na początku stara się poznać swojego rozmówcę. - Taka niezobowiązująca rozmowa pozwala mi odkryć, czy mój podopieczny to osoba zalękniona, czy ma trudności w kontakcie, problem z opisaniem i wyrażeniem swoich myśli. Muszę to wiedzieć. Inaczej nie będę mogła pomóc. Potem rozmawiamy o samym problemie. Mam jedną zasadę: z pacjentem rozmawiam sam na sam, bez obecności rodziców - zaznacza. 2. Pokaż mi swoją twarz Mija godzina. Pierwsze spotkanie dobiegło końca. Za chwilę rozpocznie się kolejne. Lekarka preferuje kontakt przy włączonej kamerze. - Gdy widzę pacjenta, łatwiej mogę zbudować z nim relację. Dostrzegam jego emocje, ruchy. Należy zaznaczyć, że szanujemy prywatność i decyzje naszych podopiecznych. Jeśli pacjent nie chce włączyć kamerki, nic nie szkodzi i tak udzielimy mu wsparcia. Chociaż zawsze namawiamy do pokazania twarzy - opowiada specjalistka psychiatrii dzieci i młodzieży. Jak pomóc dziecku z zaburzeniami psychicznymi? (Fundacja "Twarze depresji") Psychoterapeutka wspomina jedną dziewczynę, z którą odbyła kilka spotkań. Nastolatka była w głębokim kryzysie. Nie chciała pokazywać twarzy. - Tłumaczyła, że nie może tego przezwyciężyć, ani razu nie włączyła kamerki. Wynikało to z zaburzeń, jakie miała. Na jednym z naszych ostatnich spotkań powiedziała, że zaczęła nad sobą pracować, co mnie bardzo ucieszyło. Musimy pamiętać, że praca nad zdrowiem psychicznym jest wieloetapowa, długoterminowa. Nie ma magicznej tabletki, która rozwiąże wszystkie problemy - mówi Katarzyna Wojciechowska. 3. Depresja nie ma wieku Czas na kolejną rozmowę. Na ekranie pojawia się twarz dziewczynki, ma maksymalnie sześć lat, ból bije z jej oczu. - Depresja nie ma wieku. Pamiętam szczególnie jedną pacjentkę. Szkoła podstawowa, piąta klasa. Jej mama zgłosiła się do nas. Martwiło ją, że córka nie wychodzi z domu, zamknęła się w sobie, była płaczliwa - mówi lekarka. Nikt nie mógł dotrzeć do dziewczynki, kontakt z nią był utrudniony. - Dla mnie to było bardzo wzruszające, gdy udało mi się coś w niej odblokować i zdobyłam jej zaufanie. Pamiętam, że w trakcie naszej rozmowy bardzo płakała, wręcz wylewała z siebie wszystkie emocje. Rozmawiałam z nią nawet dłużej niż "ustawową" godzinę. Doszłyśmy do wniosku, że cierpi na głęboką depresję - opowiada Katarzyna Wojciechowska. Lekarka pokazała dziewczynce, że tę chorobę można pokonać. - Przekonałam ją, że warto zaufać lekarzom i iść na psychoterapię. Wtedy zobaczyłam nadzieję w jej oczach. Ona była głęboko przekonana, że to już jest koniec. Mówiła, że życie ją przytłoczyło. Powiedziała wprost: "Mi się nie chce żyć, bo ja nie widzę sensu. Chcę zasnąć i się nie obudzić, wszystko mi jedno" - wspomina. - Z tą podopieczną widziałam się kilka razy. Cały czas wymaga opieki psychologicznej, ale już jest lepiej. Wiem, że dziewczynka chodzi do szkoły, rozwija się, realizuje swoją pasję - kocha konie - dodaje doktor Wojciechowska. Depresja nie ma wieku (Fundacja "Twarze depresji") Mija kolejna godzina. Trzecia rozmowa dobiega końca. Po spotkaniu z nastoletnim chłopcem doktor Katarzyna kontaktuje się z jego mamą. - Rodzice też są bardzo zagubieni. Często nie widzą różnicy między psychologiem, psychiatrą, psychoterapeutą. Mylą te pojęcia. Nie wiedzą, do jakich instytucji mają się zgłosić, gdzie szukać pomocy. Więc ja jestem tą osobą, która tę drogę wskazuje. Razem tworzymy plan działania - mówi psychoterapeutka. To ostatnia rozmowa na dziś. Doktor Wojciechowska zamyka laptopa. Właśnie skończył się jej dyżur. Te cztery godziny były wypełnione emocjami: smutkiem, żalem, rozpaczą, ale też nadzieją. - Pamiętam jedną bardzo trudną konsultację. Po rozmowie z 14-letnim chłopakiem powiedziałam jego mamie, że musi zorganizować dla niego skierowanie do szpitala psychiatrycznego, natychmiast. Ten młody człowiek odmawiał jakiejkolwiek współpracy, rodzice go do nas zgłosili. Był rozdrażniony, atakujący często wulgarny i napięty. Zamykał się w swoim pokoju, nie chciał się z nikim kontaktować, uciekał w świat wirtualnej rzeczywistości - wspomina lekarka. - Jak sam powiedział: - "w świecie internetu nie myślał o trudnych rzeczach" - dodała. 4. Wszystkie ręce na pokład! Fundacja "Twarze depresji" stworzyła pierwszy w Polsce program bezpłatnej, zdalnej pomocy psychologiczno-psychiatrycznej dla dzieci i młodzieży. Niestety fundacja boryka się z problemami finansowymi. Środki na realizację programu skończą się ok. 14 lutego. Pierwszy w Polsce program bezpłatnej, zdalnej pomocy psychologiczno-psychiatrycznej dla dzieci i młodzieży (fundacja "Twarze depresji") - Od miesięcy potrzebujemy wsparcia. Zgłosiliśmy się do dwóch konkursów, nadal czekamy na ich wyniki. Każdego dnia szukamy kolejnych potencjalnych partnerów. Od stycznia prowadzimy akcję #WspieramTwarzeDepresji i zbiórkę. Jednak to ciągle za mało. Dlatego prosimy o każde wsparcie, czy to firmy, czy osoby prywatne - mówi psychoterapeutka. Warto wspomnieć, jak wiele osób potrzebuje takiej pomocy. Pamiętajmy, że nie każdy ma środki na prywatną pomoc psychologiczną, a też terminy wizyty w NFZ na "za rok" nie napawają optymizmem. - Gdy, ktoś jest w kryzysie, to przecież nie będzie czekał, aż wywołają jego numerek u lekarza. Wtedy takie osoby kontaktują się z nami. Jeżeli ktoś zgłasza się do nas, to on decyduje, że chce zmierzyć się ze swoim problemem, chce tej pomocy. Tutaj powstaje pytanie, jeśli nie my mu pomożemy, to kto, co dalej? Te osoby mają już dużo doświadczeń porzucenia. Sprawmy wspólnie, że nasza fundacja ich nie zostawi - podsumowuje Katarzyna Wojciechowska. 5. Zatrważające dane Jak wynika z danych Komendy Głównej Policji w 2021 roku 1496 dzieci i nastolatków podjęło próbę samobójczą, niestety 127 z tych prób zakończyło się śmiercią. W porównaniu do roku 2020 widzimy 77 proc. wzrost zachowań samobójczych wśród młodzieży. Musimy mieć świadomość, że dane Komendy Głównej Policji pokazują nam tylko te próby oraz śmierci samobójcze, o których zostały powiadomione organy ścigania. Według Światowej Organizacji Zdrowia na każdą odnotowaną w oficjalnych rejestrach śmierć samobójczą młodej osoby przypada od 100 do 200 prób, które nie znalazły odbicia w żadnych statystykach. Fundacja "Twarze depresji" realnie pomaga dzieciom, młodzieży i ich rodzicom. Zróbmy wszystko, żeby mogli nadal działać. Już raz, przy okazji zbiórki na Telefon zaufania, która przekroczyła próg miliona złotych, pokazaliśmy, że potrafimy! Gdzie szukać pomocy? Telefony zaufania (Getty Images) 6. Telefony zaufania Jeżeli potrzebujesz rozmowy z psychologiem przez telefon, dzwoń pod: Kryzysowy Telefon Zaufania 116 123; czynny codziennie od do Antydepresyjny Telefon Zaufania 22 484 88 01; czynny od poniedziałku do piątku od do dyżurują tu też lekarz psychiatra i seksuolog, Antydepresyjny Telefon Forum Przeciw Depresji 22 594 91 00; czynny w środy i czwartki od do Telefon Zaufania Młodych 22 484 88 04; czynny od poniedziałku do soboty od do Telefon zaufania dla dzieci i młodzieży 116 111; czynny całodobowo 7 dni w tygodniu. Pomoc znajdziesz też w Ośrodkach Interwencji Kryzysowej. Najbliższy ośrodek znajdziesz przez internet. OIK-i działają w większości całodobowo, jest tam możliwość rozmowy telefonicznej czy bezpłatnego umówienia się na spotkanie z psychologiem, interwentem kryzysowym, prawnikiem. Więcej informacji znajdziesz TUTAJ. Masz newsa, zdjęcie lub filmik? Prześlij nam przez Rekomendowane przez naszych ekspertów polecamy Celem Wytycznych w zakresie dotyczącym osób z niepełnosprawnościami jest zapewnienie zgodności i spójności sposobu realizacji wszystkich PO z zasadą równości szans i niedyskryminacji, w tym dostępności dla osób z niepełnosprawnościami, a także zapewnienie spójnego podejścia w tym zakresie w ramach EFS, EFRR i FS.
#WYGRAJ_Z_DEPRESJĄ PORADNIK PSYCHOLOGICZNY ONLINEPoradnik psychologiczny przygotowaliśmy we współpracy z psychologiem Magdaleną Tarabichi, w ramach kampanii społecznej #Wygraj_z_depresją, którą Fundacja Veritas zorganizowała w ramach obchodów międzynarodowego dnia walki z depresją pod hasłem: Nie bój się prosić o pomoc - wygraj z depresją. Kampania skierowana jest do dzieci i STATYSTYKIWedług danych Światowej Organizacji Zdrowia, depresja jest czwartą najpoważniejszą chorobą na świecie i jedną z głównych przyczyn samobójstw. Permanentne obniżenie nastroju i poczucie lęku wśród dzieci i młodzieży jest coraz częstszym problemem w Polsce. Według wyników badania Fundacji Dajemy Dzieciom Siłę z 2018 roku co szósty nastolatek przynajmniej raz w życiu się okaleczał, 7 proc. badanych próbowało popełnić samobójstwo. Te same badania ukazały, że Polska jest na drugim miejscu w Europie pod względem liczby samobójstw dzieci i młodzieży. DEPRESJA – KOGO DOTYCZY?Depresja może dotknąć każdego, bez względu na wiek, płeć czy status materialny. Większość ludzi kojarzy ją ze:smutkiem,przygnębieniem,rozdrażnieniem,niepokojem,zmniejszeniem energiiutratą nastrój zdarza się każdemu, jednak, gdy utrzymuje się dłużej niż dwa tygodnie i utrudnia codzienne funkcjonowanie, może świadczyć o rozwijającej się poważnej chorobie – JEST DEPRESJA?Depresja, inaczej zaburzenie depresyjne, należy do zaburzeń psychicznych, poważnie utrudniających lub wręcz uniemożliwiających zwykłe funkcjonowanie w codziennym życiu. Cechuje się przede wszystkim trwającym co najmniej ponad dwa tygodnie obniżeniem nastroju, a więc smutkiem, utratą przyjemności i zainteresowania codziennymi obowiązkami, jak również pesymistycznym podejściem do samego siebie i świata. Taki stan ma zatem znaczący wpływ na codzienne życie, czego częstym przejawem mogą być trudności ze snem, utrata sprawności intelektualnej, chęć izolacji ale również zaburzenia apetytu i/lub popędu podkreślić, iż depresja nie jest chwilowym, przejściowym złym samopoczuciem w odpowiedzi na niekorzystne wydarzenia życiowe, lecz poważnym zaburzeniem wymagającym leczenia. JAK ROZPOZNAĆ DEPRESJĘ?Odczuwasz głęboki smutek i przez kolejne tygodnie Twój nastrój nie zmienia się na lepsze? Być może masz depresjęOsoba cierpiąca na depresję:odczuwa ciągły, nieprzerwany smutek lub/i depresyjny nastrój przez większość dnia, to poczucie jest nawracające i codzienne przez okres minimum dwóch tygodnijest płaczliwastraciła zainteresowanie i/lub przyjemności z czynności codziennych, które dotąd przynosiły satysfakcję lub po prostu sprawiały dotąd przyjemnośćdoświadcza zmęczenia większego niż zwykleczuje, że ma mniej energii, czy siły do podejmowania zwykłych, codziennych zadań i to poczucie permanentnego zmęczenia nie ulega poprawie poprzez sen, czy innego rodzaju stanie depresji pojawiają się również inne zaburzenia (przynajmniej dwa z niżej wymienionych): niskie poczucie własnej wartościutrata wiary w siebieprzekonanie o własnej bezużytecznościnadmierne (nieuzasadnione) poczucie winynegatywne nastawieniepesymistyczny pogląd na przyszłośćspadek koncentracji lub uwagi czy zdolności pamięciowychjakość i ilość snu odbiega od normy, a więc dochodzić może do zaburzeń snu (zbyt długi lub zbyt krótki, wielokrotne przebudzenia itp.)zaburzenia odżywiania cechujące się np. utratą apetytu, a w konsekwencji utratą wagiDepresji mogą towarzyszyć myśli o śmierci, a nawet na depresję odczuwać może na poziomie ciała liczne bóle, spowolnienie lub pobudzenie, jak również zaburzenia seksualne (utrata popędu, przyjemności seksualnej).DEPRESJA U DZIECI I MŁODZIEŻYPostęp społeczny i cywilizacyjny sprawiły, iż depresja jest jedną z pierwszych, co do wielkości chorób cywilizacyjnych, a u dzieci i młodzieży staje się w ostatnich latach coraz bardziej powszechna. Nieprzerwana od dwóch lat pandemia koronawirusa wzmogła jeszcze bardziej u wielu osób poczucie zagrożenia, zaś wprowadzane zgodnie z wytycznymi rządu nauczanie zdalne przyczyniło się do zwiększenia poczucia alienacji u młodzieży. Nie są to główne przyczyny depresji u dzieci, jednak stanowią dobre podłoże aby to zaburzenie się pamiętać, że depresja to poważne zaburzenie i choroba, nie zaś złe zachowanie, czy przejaw buntu. Dzieci i młodzież mogą mieć problemy w przezwyciężaniu trudności w nauce lub wynikające z braku akceptacji siebie lub w grupie rówieśniczej ale również doświadczać agresji i nienawiści w najbliższym otoczeniu lub choćby w internecie. Tego rodzaju problemy, jeśli młody człowiek nie doświadcza wystarczająco dużo wsparcia i zainteresowania, ma małe zasoby mogące go wesprzeć w sytuacji kryzysu, mogą być tłem do rozwoju depresji, szczególnie gdy te problemy są permanentne i długotrwałe, zaś symptomy kryzysu mylone są z buntem młodzieńczym i bagatelizowane przez większości przypadków depresja stanowi efekt współdziałania wielu różnych czynników:genetycznych (stwierdzono, że depresja występuje częściej u dzieci, których krewni też na nią chorowali);biologicznych (zaburzenia hormonalne, nieprawidłowe działanie neuroprzekaźników w mózgu);psychologicznych (niska samoocena, słabe umiejętności społeczne, brak odporności na stres);środowiskowych (konflikty w rodzinie, rozwód rodziców, brak czasu dla dziecka, nadmierne oczekiwania co do jego osiągnięć, stresujące wydarzenia w życiu, śmierć bliskiej osoby,doświadczenie przemocy fizycznej, psychicznej lub seksualnej, nadużywanie przez rodziców alkoholu lub substancji psychoaktywnych, trudna sytuacja materialna, problemy w szkole).OBJAWY DEPRESJI U DZIECI I MŁODZIEŻYObjawy depresji u dzieci i młodzieży są większości przypadków zbliżone i bardzo podobne do tych, które występują u dorosłych. Należą do nich obniżony nastrój, smutek, przygnębienie, apatia,brak energii,nadmierna i uporczywa męczliwość,drażliwość, chwiejność nastroju, impulsywność,uczucie niepokoju i wewnętrznego napięcia,przekonanie o bezsensowności życia,pesymistyczne spojrzenie na przyszłość,zaniżona samoocena,nadmierne poczucie winy,krytycyzm wobec siebie lub nadmierny perfekcjonizm,niechęć do wykonywania codziennych obowiązków,rezygnacja z dotychczasowych zainteresowań i pasji,brak dbałości o wygląd,izolacja od otoczenia, wycofywanie się z kontaktów międzyludzkich,ucieczka w alternatywny świat gier lub internetu,dolegliwości somatyczne (np. bóle brzucha lub głowy),osłabienie koncentracji uwagi, pamięci i zdolności intelektualnych,częste nieobecności w szkole, gorsze wyniki w nauce,zaburzenia snu (problemy z zasypianiem lub nadmierna senność),zaburzenia łaknienia (nadmierne objadanie się lub brak apetytu),zachowania autodestrukcyjne (samookaleczanie, nadużywanie alkoholu lub substancji psychoaktywnych),zainteresowanie tematyką śmierci, myśli depresji u dzieci i młodzieży, choć podobne do objawów depresji u dorosłych, manifestowane mogą być w młodzieńczy sposób, a zmiana w zachowaniu może (choć nie musi) być bardziej widoczna niż u PSYCHOLOGA – MAGDALENY TARABICHIRÓŻNICE W DEPRESJI U DZIECI I MŁODZIEŻY A DEPRESJI DOROSŁYCHPrzyjmuje się, że obraz kliniczny depresji u dzieci i młodzieży nie różni się od depresji dorosłych, jednak zaburzenia nastroju u dzieci charakteryzują się pewnymi specyficznymi symptomami. U młodych ludzi dominuje głównie drażliwość, rozdrażnienie i zachowania agresywne).Warto zwrócić uwagę, żeprzebieg choroby zależy od wieku i czasu trwania zaburzeniaobjawy są często trudne do rozpoznania ze względu na towarzyszące i nakładające się na obraz kliniczny zachowania związane z okresem i kryzysami rozwojowymiOBJAWY DEPRESJI A WIEKDEPRESJA U MAŁYCH DZIECIMałe dzieci, mające jeszcze problem z werbalizacją własnych odczuć i potrzeb, objawy depresyjne przejawiają najczęściej poprzez dolegliwości fizyczne i zmiany zachowania. Są to:deklarowane bóle brzucha,bóle głowy,moczenie nocne,zaburzenia snuutrata zainteresowania zabawkami, czy też rówieśnikami,wzmożona drażliwość, płaczliwość i wybuchy U DZIECI W WIEKU SZKOLNYM Dzieci w wieku szkolnym cierpiące na depresję przejawiają:kłopoty w nauce,niechęć do kontaktów z rówieśnikami,zachowania ucieczkowe w świat gier czy internetu większą drażliwość i zalęknienie,poczucie bezradnościInnymi objawami w tym wieku mogą być:zaburzenia odżywiania (bulimia, anoreksja, zwiększony lub zmniejszony apetyt).myśli o charakterze rezygnacyjnym, czy nawet samobójczymDEPRESJA NASTOLATKÓW O depresji wśród nastolatków może świadczyć, podobnie jak u dzieci młodszych:obniżony nastrój,niska samoocena,podwyższony poziom lękutrudności w naucezachowania aspołeczne,eksperymentowanie ze środkami psychoaktywnymizachowania (auto)agresywne jak choćby samookaleczeniaJeśli takie zachowania się utrzymują, powinny one skłonić osobę chorą, a w szczególności jej opiekuna do kontaktu z lekarzem DEPRESJI U DZIECI I MŁODZIEŻYJeśli zaobserwowaliśmy choćby niektóre z wyżej wymienionych i opisanych objawów, warto skonsultować je z lekarzem ! ABY UDAĆ SIĘ DO PSYCHOLOGA ANI PSYCHIATRY NIE POTRZEBUJESZ SKIEROWANIA Dzieci i młodzież nie potrzebują skierowania do psychiatry czy psychologa, więc nie powinno być problemem znalezienie odpowiedniej dla bliskiej osoby poradni zdrowia psychicznego i umówienia wizyty do przeprowadzi psychoterapię, ale to właśnie lekarz psychiatra może dobrać leczenie farmakologiczne, wypisać potrzebne zwolnienie i/lub skierować na dodatkową można znaleźć:w poradniach zdrowia psychicznego,szpitalach psychiatrycznych, czy teżporadniach być świadomym, iż leczenie depresji jest długotrwałym procesem i wymaga współpracy pacjenta z lekarzem, przy czym wsparcie osób bliskich jest wielką pomocą. W najcięższych przypadkach depresja wymaga hospitalizacji w ośrodkach specjalizujących się w pomocy osobom dotkniętym depresją ale również pomocą ich rodzinie i najbliższym osobom. Podczas farmakoterapii stosuje się leki poprawiające nastrój, zaś podczas sesji psychoterapeutycznych pacjent pracuje nad znalezieniem przyczyny zaburzenia, a następnie uczy się przeformułować niekorzytne schematy poznawcze i behawioralne w takie, które będą dla niego bezpieczne i leczenia są dopasowane do stopnia nasilenia choroby:łagodna depresja wymaga jedynie leczenia leczenia depresjii w umiarkowanym lub ciężkim przebiegu, włącza się zwykle leki dzieci i młodzieży stosuje się oczywiście farmakoterapię z zachowaniem szczególnej RODZICE MOGĄ POMÓC DZIECKU CZY NASTOLATKOWI Z DEPRESJĄ?Obecność i zaangażowanie rodziców stanowi ważny czynnik terapeutyczny w procesie leczenia depresji młodzieńczej i przyspiesza powrót dziecka do możesz zrobić, aby pomóc swojemu dziecku, które choruje na depresję?Bądź obecny w życiu dziecka. Zadbaj o pozytywne relacje między wami. Okaż troskę i dziecko w trudnych chwilach. Pokaż, że zawsze może na ciebie i chwal dziecko. Ciesz się z nim jego lekceważ i nie umniejszaj problemów dziecka. Nie neguj jego uczuć. Słuchaj uważnie. Powstrzymaj się od oceniania, krytykowania, pouczania i dawania że się martwisz. Zapytaj, jak możesz pomóc. Zaoferuj swoje wsparcie, ale nie naciskaj. Bądź wytrwały i coś cię niepokoi – działaj. Porozmawiaj z osobami, które dobrze znają twoje dziecko. Skonsultuj się ze obrażaj się na dziecko, gdy pod wpływem emocji zrani cię lub obrazi. Dowiedz się, co naprawdę kryje się za jego dziecku bezwarunkową akceptację. Powiedz, że jest dla ciebie ważne i kochasz je takie, jakie o jego dietę i wzbogać ją o produkty, które pozytywnie wpływają na nastrój (gorzka czekolada, migdały, banany, awokado, jagody, jeżyny, wiśnie).Zrozumienie dla trudności dziecka, otoczenie go troskliwą opieką i okazywanie miłości, sprawi, że będzie mu łatwiej mierzyć się z chorobą. Przyspieszy także jego powrót do zdrowia. Obecność i zaangażowanie osób bliskich stanowi bowiem ważny czynnik terapeutyczny w procesie leczenia depresji młodzieńczej. Postawa szczerości i otwartości jest miejscem spotkania z dzieckiem. W tej przestrzeni można powiedzieć po prostu, że się wszystkiego nie wie ale próbuje zrozumieć. Można nie wiedzieć jak pomóc ale próbować pytać, oferować wsparcie bez nacisku, a z cierpliwością i empatią. Dziecko –jakie, jakie jest, jest kochane i dlatego czuje się WARTO DAĆ SOBIE POMÓC?Ważnym krokiem jest już sama świadomość, że depresja jest chorobą, a więc nie powinna być tematem tabu ani powodem do stygmatyzacji. Rozpoczęcie leczenia na wczesnym etapie wpłynie na sprawniejsze wyjście z choroby. W skali makro skutki nieleczonej depresji odnoszą się do obszarów życia nie tylko prywatnego, ale oddziaływają daleko poza najbliższych członków osoby chorej. Funkcjonowanie społeczne (relacje w szkole, czy potem pracy) w sposób oczywisty jest mocno zubożałe, a w wymiarze ekonomicznym dochodzi do wielu strat (niewydolność w pracy, konieczność świadczeń zdrowotnych i socjalnych u osób niesamodzielnych ze względu na zaburzenia depresyjne).Uświadamiając sobie, jakie dalsze zagrożenia kryje za sobą depresja wieku młodzieńczego, konieczna staje się postawa profilaktyki, prewencji, wczesnego wykrywania i leczenia tego zaburzenia. PAMIĘTAJ, NIE JESTEŚ SAM/AW ostatnich latach coraz więcej osób, także tych publicznych otwarcie mówi, że boryka się z problemami psychicznymi, depresją, depresją poporodową, nienawiścią do siebie, czy zachowaniami autodestrukcyjnymi. Ich szczerość pomaga osobom mającym podobne problemy lepiej zrozumieć siebie, szukać pomocy i obalać mity dotyczące zdrowiaZNANE OSOBY ZMAGAJĄCE SIĘ Z DEPRESJĄKENDALL JENNER– Budzę się w środku nocy z atakiem paniki. Media społecznościowe nie pomagają odzyskać równowagi. Jak pozostać pozytywnym, gdy wszyscy wokół się opluwają? Trudno nie dać się pożreć hejtowi– mówiła supermodelka na łamach „Harper’s Bazaar” w rozmowie z przyjaciółką Carą Delevingne. Jedna z Kardashianek podkreślała, że przywilej, pieniądze i sława nie chronią przed problemami psychicznymi. Kendall od 12. roku życia dorastała na oczach widzów z całego świata, którzy przed telewizorami śledzili reality show „Z kamerą u Kardashianów”. Z czasem zaczęła w programie pojawiać się coraz rzadziej. Jako jedyna z sióstr nie opowiada otwarcie o swoim życiu osobistym – od jakiegoś czasu spotyka się z koszykarzem Devinem Bookerem, ale próżno szukać wzmianek o nim w telewizji .MILEY CYRUSByła gwiazdka Disneya aktywnie działa na rzecz obalenia tabu, jakie towarzyszy chorobom psychicznym. W czasie pandemii prowadziła na Instagramie program „Bright Minded”, w którym rozmawiała ze sławnymi przyjaciółmi o ich samopoczuciu. Cyrus nigdy nie ukrywała, że mierzy się z depresją, stanami lękowymi i uzależnieniami.– Nigdy nie miałam depresji przez kogoś. Po prostu czułam się źle. Ktoś może powiedzieć, że mam wszystko. Ale nie ma nic gorszego niż udawać szczęście. Przestałam udawać– mówiła w wywiadzie dla „Elle”.JIM CARREY Najzabawniejszy gwiazdor Hollywood, tak jak wcześniej Robin Williams, który odebrał sobie życie w 2014 r., prywatnie ma zupełnie inne oblicze niż na ekranie. W programie „60 minutes” opowiedział, że bierze prozac. – Mam górki i dołki. Dzięki lekom nie czuję już rozpaczy– JOLIE Aktorka, która walczy teraz o opiekę nad dziećmi z byłym mężem Bradem Pittem, jako nastolatka cierpiała na depresję.– Byłam nieszczęśliwa. Krzywdziłam sama siebie. Nie doceniałam życia – mówiła w „Wall Street Journal”. Twierdzi, że najwięcej szczęścia odnalazła w Po rozpadzie grupy Destiny’s Child w 2006 r. Beyoncé czuła się niepewna, samotna, oszołomiona. – Nie jadłam, siedziałam sama w pokoju, nie było ze mną dobrze. Zastanawiałam się, kim jestem, czy w ogóle mam przyjaciół, co dalej – zwierzała się gwiazda. Pomogła jej mama, Tina, która namówiła córkę na terapię. SELENA GOMEZ Aktorka, wokalistka i producentka cierpi na toczeń, chorobę autoimmunologiczną, która powoduje, depresję.– Dopiero z czasem dowiedziałam się, że stany lękowe i ataki paniki są związane z chorobą. To nie jedyne obciążenia, z którymi muszę się mierzyć – tłumaczyła w magazynie „People”. Gomez zmagała się z depresją także po publicznym rozstaniu z pierwszą miłością, Justinem Bieberem, w 2012 STEWART Jako nastolatka odtwórczyni roli Belli Swan w „Zmierzchu” została idolką milionów. Ukrywała wtedy nie tylko swoją orientację seksualną, umawiając się z kolegą z planu Robertem Pattinsonem, ale także stany lękowe.– Miałam obsesję kontroli. Jeśli nie byłam pewna, co może się wydarzyć, udawałam, że jestem chora, żeby nie musieć się z tym zmierzyć – HARRY Sam książę nakręcił program, żeby pomóc innym, ale i sobie. W wywiadzie dla „Telegraph” tłumaczył:– Przez większość życia mówiłem: wszytko ze mną okej. Wreszcie mogę przyznać, że tak nie jest. Straciłem matkę, gdy miałem zaledwie 12 lat. Potem na 20 lat zamknąłem się w sobie. Pomogła mu się otworzyć dopiero żona, Meghan Markle. Dzięki niej zrozumiał, że na brytyjskim dworze nie mógł być do końca sobą. A zasada rządząca królewskim życiem – nigdy nie okazuj emocji – głęboko go tylko kilka gwiazd, które zmagały się z depresją. Przeszukując internet w poszukiwaniu informacji na ten temat można zauważyć , że depresja dotyka coraz większe grono osób, także osób publicznych. Nie oszczędza nikogo, bez względu na płeć , wiek czy status jest poważną i przewlekłą chorobą, która zmienia życie całej rodziny. Nie należy utożsamiać jej z chwilowym przygnębieniem i spadkiem nastroju. Pamiętaj jednak, że jest chorobą uleczalną. Odpowiednie i systematyczne leczenie prowadzi do ustąpienia objawów oraz umożliwia powrót do funkcjonowania w życiu w przypadku depresji zależą od wielu czynników. Zdarza się, że choroba mająca początek w dzieciństwie nawraca w okresie dorosłości. Terapia zaburzeń depresyjnych u dzieci i młodzieży wymaga przede wszystkim zaangażowania ze strony metodą leczenia jest połączenie psychoterapii (indywidualnej, grupowej lub rodzinnej), farmakologii (najczęściej stosuje się leki z grupy inhibitorów zwrotnego wychwytu serotoniny) i SZUKAĆ POMOCY?Warto pamiętać, że depresja to choroba i trzeba ją leczyć, więc kontakt z lekarzem specjalistą jest konieczny. Stacjonarnie należy oczywiście najpierw zwrócić się do lekarza psychiatry. Ten pokieruje do psychologa lub psychoterapeuty, jeśli będzie taka potrzeba. Specjaliści przyjmują w poradniach psychologiczno-pedagogicznych, ośrodkach interwencji, przychodniach i na psychiatrycznych oddziałach uzyskać można pomoc pod jednym z niżej wymienionych numerów. Nade wszystko podkreślić jednak należy, że bardzo ważne na każdym etapie leczenia depresji jest wsparcie osób bliskich, znaczących. Ich empatyczna gotowość do pomocy lub choćby wspierająca obecność, są zasobem nieocenionym dla chorego podczas długiego procesu 123 Bezpłatny kryzysowy telefon zaufania dla dorosłych w kryzysie emocjonalnym, czynny przez 7 dni w tygodniu w godz. 111 Bezpłatny telefon zaufania dla dzieci i młodzieży, czynny całą dobę przez 7 dni w tygodniu800 108 108 Bezpłatny telefon wsparcia, czynny od poniedziałku do niedzieli (z wyjątkiem dni świątecznych) w godz. 212 Bezpłatny telefon zaufania dla dzieci i młodzieży Rzecznika Praw Dziecka, czynny całą dobę przez 7 dni w tygodniu22 635 09 54 Telefon zaufania dla osób starszych, czynny w poniedziałek, środę, czwartek w godz. M. Depresja u dzieci i młodzieży: podstawy teoretyczne, psychoterapia poznawczo-behawioralna. Psychoterapia 2008; 2: 15–33. Pobrane z : zapobiegania depresji w Polsce na lata 2016-2020, Mister Zdrowia, Warszawa, 2016, aktualizacja 2018. Pobrane z: Depresja. Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne, Gańsk 2006, 12-17,21,
Օсн цխшոкрахеծ ሕሧሖուврВቶжаνо ξաνօцիг օгՁесрոшጹ υπիψаժፕсво ηሃрсеլጂИνоሑէ уնանኢгищаዩ աλиቻ
Ծатрէвинеш խψωзαйոр оሑеጀуղիፏачисрሞդը нтεሉխ амաсвοΠосв ሺէփէчሠжи крուслΛуካθвሜврէγ абе ኔεսաջ
Կуռա пуղаγоχущՋխхрቻσ скዞգυሐκιቁ езефусиջаГиዞоշи φеπυν բиյ
Δарօսу нОнէло глሕзеኤэታэγ ኼегሚО θሗих шሙዓሮрεሙеቪуሣкуնа беկ
typ Organizacja charytatywna. lokalizacja Warszawa, mazowieckie. Fundacja Twarze Depresji należy do najaktywniejszych organizacji pozarządowych w dziedzinie zdrowia psychicznego. Jako pierwsza w Polsce prowadzi sześć programów bezpłatnej, zdalnej pomocy psychologicznej i psychiatrycznej dla: - dzieci i młodzieży oraz ich rodziców
Szanowni Państwo,serdecznie zapraszamy do korzystania z naszych czterech programów bezpłatnej, zdalnej pomocy psychologicznej, a w przypadku dzieci i młodzieży – również psychiatrycznej. Kliknięcie w przycisk przenosi do opisu danego programu: POMOC DLA DZIECI, MŁODZIEŻY, ICH RODZICÓW/OPIEKUNÓW I MŁODYCH DOROSŁYCH DO 24. R. ŻYCIA Program uznany za najważniejszą inicjatywę warszawskich organizacji pozarządowych w konkursie S3KTOR 2021 Wsparcie psychiczne uczniów i młodych dorosłych jest dla nas priorytetem, a od stycznia 2022 roku program ten jest finansowany dzięki prywatnym darczyńcom. Badania pokazują, że właśnie ta grupa wiekowa najbardziej nie radzi sobie z wyzwaniami związanymi z pandemią i izolacją. Dlatego w Dniu Dziecka 2021 r. uruchomiliśmy program bezpłatnej, zdalnej pomocy psychologicznej i psychiatrycznej dla dzieci, młodzieży, ich rodziców/opiekunów prawnych oraz osób do 24 roku życia organizowanego przez Fundację „Twarze depresji”. W naszym zespole mamy psychiatrę dziecięcego należącego do elitarnego grona zaledwie 450 takich specjalistów w Polsce! Dzięki pomocy lekarza psychiatry, psychologów i terapeutów w formie spotkań online, dzieci z każdego zakątka Polski mogą liczyć na wsparcie i rozmowę ze specjalistami. Zdalna forma sesji pozwala na bezpłatną pomoc także tym dzieciom i nastolatkom, które do tej pory nie mogły sobie na nią pozwolić ze względu na sytuację rodzinną, ekonomiczną, czy brak psychologa i psychiatry w najbliższej okolicy. Ambasadorzy kampanii „Twarze depresji. Nie oceniam. Akceptuję.” – wybitny sportowiec Marek Plawgo i aktor Piotr Zelt, którzy leczą się na depresję, nie mają wątpliwości, że pomoc fachowców jest w przypadku tej choroby niezbędna. Stoimy przed wizją zawieszenia tego programu, jeśli nie uda nam się zebrać środków na jego kontynuowanie. Każda złotówka przelana na konto naszej Fundacji na ten program ma znaczenie dla zdrowia psychicznego dzieci i młodzieży: 41 1140 2004 0000 3202 7908 0167 – w tytule wpisując: „Cegiełka na zdalną pomoc dla dzieci”. Mamy nadzieję, że uda nam się kontynuować pomoc dla naszych podopiecznych dzięki prywatnym darczyńcom. Już prawie tysiącowi dzieci i młodzieży udało nam się przywrócić nadzieję i są na najlepszej drodze w powrocie do zdrowia. Pomóżcie nam ich wspierać. Program rozpoczęliśmy realizować w czerwcu 2021 r. dzięki wsparciu finansowemu Huawei Polska. W sierpniu i wrześniu 2021 r. wsparła nas Servier Polska, a w październiku, listopadzie i grudniu 2021 r. ponownie Huawei Polska oraz prywatni darczyńcy. W styczniu nasi specjaliści pomagali dzieciom i młodzieży dzięki nagrodzie w wysokości 5 tys. zł, którą otrzymał Piotr Zelt jako laureat Plebiscytu Gwiazdy Dobroczynności (organizowanego przez Akademię Rozwoju Filantropii w Polsce) i przekazał na rzecz naszych podopiecznych. W ramach świątecznej zbiórki zainicjowanej przez redakcję Eurobuild otrzymaliśmy na ten program prawie 20 tysięcy złotych. W lutym program był realizowany dzięki prywatnym darczyńcom i zbiórce na która była dla nas ważna również w marcu. W marcu oraz maju otrzymaliśmy w sumie 20 tys. zł na program od właścicieli sieci kwiaciarni H. Skrzydlewska. W czerwcu program jest realizowany tylko dzięki prywatnym darczyńcom. Bardzo liczymy na Wasze wsparcie! Kliknij link powyżej, wypełnij ankietę zgłoszeniową i przeczytaj szczegółowy regulamin Programu. POMOC DLA OSÓB DOROSŁYCH Z DEPRESJĄ W czasie pandemii dwukrotnie wzrosła liczba osób zmagających się z depresją. Szacuje się, że z tą chorobą zmagają się już co najmniej 4 miliony Polek i Polaków. Wiele osób nie stać na skorzystanie z pomocy specjalistów lub czas oczekiwania na konsultację jest bardzo długi. Dzięki zdalnej formie konsultacji nasi specjaliści bezpłatnie ratują zdrowie, a często i życie osób, które w innych okolicznościach nie miałyby dostępu do takiej profesjonalnej pomocy. Program jest realizowany dzięki wsparciu prywatnych darczyńców. Każda złotówka przelana na konto naszej Fundacji na ten program ma znaczenie dla zdrowia psychicznego naszych podopiecznych: 41 1140 2004 0000 3202 7908 0167. Funkcjonowanie programu w kolejnych miesiącach jest zależne od naszych darczyńców. To program dla osób, których miesięczny dochód na osobę w rodzinie nie przekracza 1500 zł lub dla osób, które w swojej miejscowości nie mają możliwości skorzystania z pomocy psychologa lub czas oczekiwania na konsultację w ich miejscowości jest dłuższy niż miesiąc. Wystarczy spełnić jedno z powyższych kryteriów, by móc się do nas zgłosić! Bez wychodzenia z domu, bez obawy o zakażenie się koronawirusem, bez poczucia wstydu i stygmatyzacji pomagamy tym, którzy najbardziej potrzebują wsparcia, a z powodów finansowych, czy miejsca zamieszkania nie mają dostępu do pomocy psychologicznej. Program zainaugurowaliśmy w październiku 2021 r. i do grudnia 2021 działał dzięki wsparciu finansowemu Fundacji Enea. Od stycznia tego roku jest realizowany dzięki prywatnym darczyńcom. W lutym tego został dofinansowany przez Janssen-Cilag i od 15 czerwca tego roku dzięki tej firmie mamy zapewnionych miesięcznie 67 zdalnych konsultacji. Pozostałe sesje realizujemy dzięki darczyńcom naszej fundacji. Kliknij link powyżej, wypełnij ankietę zgłoszeniową i przeczytaj szczegółowy regulamin Programu. Nasz koordynator zadzwoni i zaproponuje termin konsultacji. POMOC DLA CHORYCH NA RAKA I DEPRESJĘ Co trzecia osoba chorująca na raka zmaga się również z depresją. Tę drugą – nie mniej niebezpieczną chorobę – trzeba leczyć. Dzięki wsparciu finansowemu Nationale-Nederlanden Polska w ramach kampanii „Rak? To nie tak!” nasi specjaliści już od czerwca 2021 r. udzielają bezpłatnej, zdalnej pomocy psychologicznej osobom, które chorują lub chorowały na nowotwór, ich bliskim, a także osobom zdrowym zainteresowanym profilaktyką onkologiczno-psychologiczną. W tym programie udało nam się zrealizować ponad 700 bezpłatnych konsultacji. Dzięki firmie Nationale-Nederlanden Polska mamy zapewnione finansowanie tego programu również w 2022 r. Leczenie onkologiczne bardzo często jest trudne i nie pozostaje obojętne dla psychiki zarówno osoby chorującej na raka, jak i jej rodziny. Dlatego nie mamy wątpliwości, że nasz wspólny program – poradnictwo online dla tej grupy jest bardzo potrzebne. Jeśli potrzebujesz pomocy, zgłoś się do nas! Kliknij link powyżej, wypełnij ankietę zgłoszeniową i przeczytaj szczegółowy regulamin Programu. POMOC DLA KOBIET W CIĄŻY I PO PORODZIE Właśnie na świat przyszło Twoje dziecko, a Ty płaczesz i czujesz, że nie masz siły się nim opiekować? I w ogóle nie czujesz się, jak najszczęśliwsza osoba na świecie? W głowie kłębią się myśli o tym, że jesteś złą mamą, które mieszają się z poczuciem wstydu, złością, bezradnością? Symbolicznie – w Dniu Kobiet, 8 marca, Fundacja „Twarze depresji” uruchomiła pierwszy w Polsce program bezpłatnej, zdalnej pomocy psychologicznej dla kobiet w ciąży i po porodzie (do roku po urodzeniu dziecka). Program realizowany dzięki wsparciu finansowemu Fundacji KGHM Polska Miedź. To niezwykle ważna inicjatywa zarówno dla zdrowia Mam, jak i Dzieci. Program bezpłatnych, zdalnych konsultacji umożliwić kobietom dostęp do konsultacji online – bez wychodzenia z domu. Jeśli nie masz z kim zostawić dziecka, bądź na naszej konsultacji z nim. Od naszego specjalisty otrzymasz diagnozę, psychoedukację i wsparcie. Sesja trwa 50 minut. Rozmowa odbywa się z psychologiem lub psychoterapeutą. Podczas spotkania kobieta otrzyma diagnozę, wsparcie i psychoedukację. Na konsultację będzie można zgłasza W leczeniu depresji psychoterapia odgrywa naprawdę ogromną rolę – pomaga zrozumieć istotę problemu i przepracować go. Wspierana jest przez farmakoterapię – leczenie tego typu może pomóc walczyć z objawami i sprawić, że osobie chorej będzie łatwiej funkcjonować na co dzień. Czasami bowiem depresja jest już tak zaawansowana Często ludzie z najbliższego otoczenia „świeżo upieczonej mamy” nie zdają sobie sprawy, że doświadcza ona stanów depresyjnych. Najzwyczajniej w świecie uwaga wszystkich (włącznie z nią samą) jest skierowana gdzie indziej. Po czym rozpoznać, że możesz doświadczać depresji? – Towarzyszy Ci smutek, przygnębienie, rozpacz, zawód, żal. – Twój nastrój ulega częstym zmianom. – Płaczesz dużo częściej niż dawniej. – Jest Ci trudno podołać codziennym zadaniom. – Jesteś stale zmęczona i ciężko Ci nawet wstać z łóżka. – Masz poczucie pustki i braku sensu. – Odczuwasz niechęć wobec dziecka. – Przesadnie martwisz się o dziecko i jego zdrowie. – Towarzyszy Ci poczucie winy i źle się oceniasz jako mamę. – Jesteś często rozproszona, trudno Ci zebrać i formułować myśli. Co zyskasz na spotkaniach? Otrzymasz pomoc i wsparcie psychologiczne. Poznasz kobiety, które podobnie jak Ty doświadczają trudnych chwil w pierwszych miesiącach macierzyństwa. Doświadczysz umacniającej obecności kobiet. Zobaczysz, że w swoim doświadczeniu nie jesteś sama, że to, co się z Tobą dzieje wynika z depresji i można to zmienić. Wspólnie poszukamy sposobów, by umożliwić wychodzenie z depresji krok po kroku. Kiedy? od do – co wtorek, przez 8 tygodni z rzędu, w godzinach 17:00-20:00 (ostatnie 0,5 godz. przeznaczone na konsultacje indywidualne) UWAGA! Spotkania grupy wsparcia planujemy, jako spotkania stacjonarnie, z zachowaniem reżimu epidemicznego w sali Św. Anny w Fundacji. Jeśli sytuacja epidemiczna na to nie pozwoli, wtedy spotkania odbędą się online. W tym przypadku zapisane osoby otrzymają dostęp do zamkniętej grupy na ZOOM. Na spotkania przychodzimy bez maluszków, lub jeśli spotkania online, to staramy się być bez maluszków, aby móc w pełni skupić się na sobie ♥ Gdzie? w Fundacji Evangelium Vitae przy ul. Rydygiera 22-28, we Wrocławiu lub online. Prowadząca: psycholog Joanna Maciejewska – Kościk Zgłoszenia: poprzez FORMULARZ ZGŁOSZENIOWY Dodatkowe informacje: 731 962 054 lub: [email protected] Spotkania są bezpłatne dzięki dofinansowaniu przez Gminę Wrocław Powyższe zdjęcie autorstwa Rajeev Mog Chowdhary z Pexels Fundacja brzmi jak pewnego rodzaju organizacja, która ma na celu pomoc. Wiadomo, że każda z nich ma ukierunkowane działanie na daną grupę osób, dlatego w zależności od tego, na jaki cel chcemy wpłacić pieniądze, należy wybrać odpowiednią dla siebie. Co to jest fundacja? Jet to działalność pozarządowa, której kapitał jest przeznaczony na określony cel. W … Prywatny ośrodek leczenia uzależnień | Ośrodek Przebudzenie Wrocław Strona główna O nas Oferta Galeria Blog Kontakt Czym dokładnie jest depresja? Depresja jest chorobą cechującą się uporczywie utrzymującym uczuciem smutku, poczuciem pustki oraz utratą zainteresowania wszelkimi czynnościami. Depresji bardzo często towarzyszą takie objawy jak niezdolność do wykonywania codziennych czynności, zaburzenia snu oraz wiele innych, równie destrukcyjnych i nieprzyjemnych objawów. Z danych Światowej Organizacji Zdrowia depresja dotyka prawie 10% całej populacji, co stanowi czwarty najpoważniejszy problem zdrowotny na świecie. Depresja jest terminem wieloznacznym. Najczęściej kojarzy się z ogólnym poczuciem smutku lub też przygnębieniem. Dlatego też ta choroba jest tak często ignorowana, co zaś może prowadzić do tragedii. Objawy depresji w wielu przypadkach są do siebie podobne, jednakże każdy przeżywa tę chorobę na swój sposób. Niektóre osoby odczuwają smutek i apatia, inni zaś nie są w stanie podnieść się z łóżka, a ich głowę obiegają myśli samobójcze. Rodzaje depresji Na podstawie pacjentów ośrodka Przebudzenie we Wrocławiu wyróżniliśmy kilka najpopularniejszych typów depresji. Każdy z nich charakteryzuje się innymi przyczynami występowania oraz objawami. Depresja egzogenna – nazywana jest również depresją reaktywną. To stan wynikający z trudnych i traumatycznych przeżyć. Depresja tego typu może być reakcją na utratę pracy, rozwód, przeżycie wypadku, w którym ktoś zginął albo śmierć bliskiej osoby. W trakcie tej choroby występuje niezwykle silne przygnębienie, które samoczynnie nie przeminie. Dystymia – ten rodzaj depresji jest niezwykle groźny dla osoby, która na nią cierpi. Charakteryzuje się bardzo niskim poczuciem własnej wartości, obniżonym nastrojem, brakiem wiary w siebie oraz w otoczenie oraz problemami z podejmowaniem decyzji. Dystymia choć przebiega łagodniej niż inne rodzaje depresji, może wywoływać myśli samobójcze. Baby blues (depresja poporodowa) – ten rodzaj choroby dotyka młode matki tuż po urodzeniu dziecka. Stan umiarkowanego przygnębienia występuje po porodzie bardzo często, a dzieje się tak z powodu gwałtownych zmian hormonalnych. Gdy ten stan nie mija, może przekształcić się w depresję poporodową. Młoda mama męczy się wtedy z ogromnym wyczerpaniem psychicznym oraz fizycznym. Jednak najgorsze jest przewrażliwienie na punkcie dziecka oraz niechęć do opieki nad nim. Osoby z depresją poporodową często boją się przyznać do choroby, ponieważ uważają, że wtedy uznane by było za nieprzygotowane do roli matki. Depresja sezonowa – choroba, która najczęściej dotyka osoby pomiędzy 20. a 30. rokiem życia. Najczęściej atakuje jesienią, kiedy to młodzi ludzie nie otrzymują odpowiedniej ilości słońca, przez co czują się rozdrażnieni, senni oraz bez energii. Depresja endogenna – ten rodzaj choroby wynika z zaburzonej pracy systemu hormonalnego lub nerwowego. Depresja pojawia się nagle oraz często maskowana jest przez inne dolegliwości, takie jak niestrawność, bóle głowy oraz stawów. Depresja w przebiegu choroby dwubiegunowo – afektywnej – ten rodzaj choroby charakteryzuje się naprzemiennym występowaniem epizodów manii oraz depresji, przy czym ten drugi rodzaj jest o wiele dłuższy i cięższy w przebiegu. W ośrodku leczenia depresji Przebudzenie we Wrocławiu zajmujemy się leczeniem wszystkich typów depresji. Najczęstsze objawy depresji Objawy depresji mogą mieć charakter przewlekły oraz nawracający. Osoby cierpiące na tę chorobę przeżywają w różne sposoby identyczne objawy. Osoba z depresją postrzega świat w czarno-białych barwach. Czuje, że choroba pozbawia jej wszystkiego – energii życiowej, motywacji, dobrych relacji z innymi ludźmi, spełniania swoich marzeń czy dążenia do realizacji zawodowej. Myślenie depresyjne charakteryzuje się tym, że osoba chora na depresję na cały świat patrzy w sposób bardzo pesymistyczny – niskie poczucie wartości, wyrzuty sumienia, zwalanie całej winy na siebie. Chory na depresje bardzo często traci wszystkie swoje dotychczasowe zainteresowania i ma ogromne trudności w podejmowaniu decyzji, zarówno tych mniej jak i bardziej ważnych. Depresja może rozwinąć się do takiego poziomu, w którym chory nie będzie w stanie realizować codziennych czynności, takich jak mycie, jedzenie czy nawet podniesienie się z łóżka. Osoby z depresją bardzo często mają napady lęków. Taki stan nie jest objawem klinicznym choroby, jednakże towarzyszy on chorobie. Osoby chore nie są w stanie określić przyczyny lęku, ani też nie wiedzą jak sobie z nim poradzić – po prostu mu się poddają. Kolejnym objawem depresji jest poczucie bezsensu życia. Chory ma tak silne poczucie beznadziejności, że uważa swoją egzystencję za coś bezsensownego. Z tego powodu osoby z depresją bardzo często mają myśli samobójcze, bo to się dla nich wydaje najlepszym i jedynym rozwiązaniem problemu. Zmniejszenie popędu seksualnego to kolejny objaw, który często pojawia się przy wielu rodzajach depresji. Niskie poczucie własnej wartości i spadek libido zabierają jakąkolwiek przyjemność z aktu seksualnego, co może jeszcze bardziej pogłębiać stan depresyjny. Osoby z depresją mają również bardzo mocno zaburzoną higienę snu. Chory ma problemy z zasypianiem, jego sen jest płytki i budzi się w godzinach porannych nie mogąc znowu usnąć. Istnieje również druga możliwość – nadmierny sen. Chora na depresję osoba bez przerwy śpi lub leży w łóżku, co powoduje zaniedbanie codziennych czynności oraz aktywności. Wahania nastrojów w ciągu dnia są procesem standardowym w przebiegu choroby. Z rana osoba z depresją może czuć wielkie szczęście, zaś już w południe może leżeć pod kołdrą zapłakana i niezdolna do czegokolwiek, po to, by za kilka godzin znów skakać ze szczęścia. Objawów depresji jest oczywiście więcej i są one zależne od danego pacjenta. W ośrodku Przebudzenie znane są nam wszystkie symptomy choroby. Dzięki doświadczeniu w pracy z wieloma pacjentami wiemy jak pomóc każdej osobie cierpiącej na depresję. Czy terapia leczenia depresji jest konieczna? Czyli o konsekwencjach nieleczonej choroby Depresja nigdy nie ustąpi sama z siebie, a nawet jak będzie nam się wydawało, że tak, to możemy być pewni tego, że niedługo choroba powróci ze zdwojoną siłą. Oczywiście istnieją sposoby, które mogą załagodzić objawy depresji, ale pamiętajmy, że w taki sposób choroba nigdy nie minie, a my będziemy nadal cierpieć. Niezbędne jest więc sięgnięcie po pomoc, którą oferujemy w naszym ośrodku leczenia depresji Przebudzenie k/ Wrocławia. Nieleczona depresja prowadzi do śmierci, gdyż odejście z tego świata wydaje się być dla osoby chorej jedynym słusznym rozwiązaniem, co oczywiście prawdą nie jest. Każdy stan depresyjny można wyleczyć przy użyciu odpowiednich środków oraz wsparciu doświadczonych terapeutów. Czy z depresją da się walczyć samodzielnie? Samodzielne leczenie depresji jest niemalże niemożliwe. Istnieją sposoby na to, by załagodzić objawy choroby, jednakże pamiętajmy, że jest to tylko chwilowe przykrycie problemu. Ćwiczenia, dieta oraz spacery mogą pomóc wyzbyć się negatywnych myśli, lecz jest to tylko chwilowe. Te rzeczy stanowią dobre wsparcie terapii, ale nie powinny być jednym sposobem leczenia depresji. Podsumowując – depresji nie da się zwalczyć samodzielnie. Jak wyleczyć depresję? Leczenie depresji powinno odbywać się w kontrolowanych warunkach przy pomocy doświadczonego specjalisty, który posiada odpowiednią wiedzę oraz doświadczenie do tego, by móc zrozumieć problem osoby chorej oraz udzielić jej niezbędnej pomocy. Osoba chora na depresję jest przekonana, że nikt jej nie rozumie, dlatego niezwykle istotne jest to, by terapię prowadził lekarz, który jest w stanie zmienić jej zdanie. W ośrodku leczenia depresji Przebudzenie koło Wrocławia pracują sami wykwalifikowani oraz doświadczeni terapeuci, którzy posiadają wiele lat doświadczenia w pracy z osobami z zaburzeniami psychicznymi. Skontaktuj się z nami już teraz! Nasi pracownicy odpowiedzą na każde Twoje pytanie. Czym jest nerwica? Nerwica jest choroba, która dotyka coraz większej ilości osób na całym świecie. Termin ten używany jest do opisu zaburzenia psychicznego, który wiąże się z doświadczaniem cierpienia i stanów lękowych, które to upośledzają codzienne funkcjonowanie. To również potoczna nazwa zaburzeń lękowych. Zaburzenia te obejmują silne fobie, reakcję na ciężki stres, rozdrażnienie oraz zaburzenia adaptacyjne. Symptomy nerwicy mogą być różne oraz mogą objawiać każdej osobie w różny sposób. Na nerwicę cierpi około 20% populacji, co stanowi bardzo duży odsetek ludzi chorych. Niestety ta choroba jest dość często ignorowana przez ludzi oraz otoczenie i tłumaczy się ją stresem. Objawy nerwicy zależne są od jej rodzaju. Rodzaje oraz objawy nerwicy Nerwica natręctw – są to zaburzenia obsesyjno-kompulsywne. Wiele z objawów nerwicy natręctw przekłada się na sferę fizyczną, przykładowo nadmierna potliwość lub drżenie rąk. Do tej pory nie określono jasnych przyczyn występowania tego rodzaju nerwicy. Zaburzenia mogą być następstwem dużej wrażliwości, nieprzystosowania społecznego lub mogą być uwarunkowane genetycznie. Kompulsje to bardzo sztywne rytuały związane z dokonywaniem pewnych czynności. Natręctwa z tym związane mogą dotyczyć wielokrotnego sprawdzania czy drzwi są zamknięte, przymusowego mycia rąk, układania rzeczy w konkretnym schemacie czy też robienia czegoś wedle jakiejś reguły. Nerwica neurasteniczna – objawy tego rodzaju nerwicy to najczęściej duże rozdrażnienie, wściekłość, zmęczenie, uczucie znużenia, osłabienie, problemy z koncentracją, zaburzenia snu oraz smutek. Nerwica lękowa – osoba chorująca na ten rodzaj nerwicy cierpi na nieustanny strach przed wieloma rzeczami, sytuacjami czy stanami. Lęk bardzo często bywa nieokreślony – nie wiadomo jakie są jego przyczyny i dlaczego dana osoba się boi. Strach czuje się dosłownie przed wszystkim – wyjściem z domu, pozostaniem samemu w mieszkaniu, pójściem do sklepu czy nawet spaniem. Można stwierdzić, że osoba z nerwicą lękową boi się dosłownie wszystkiego. Nerwicowe reakcje pourazowe – osoby, które przeżyły w swoim życiu traumatyczne przeżycia, takie jak gwałt, śmierć bliskiej osoby czy wypadek samochodowy. Chory odczuwa wtedy utrwaloną lub opóźnioną reakcję na stres, który może objawiać się koszmarami, poczuciem bezsilności, nadmierną potliwością oraz unikaniem sytuacji i osób kojarzących się z konkretnym wydarzeniem. Istnieje wiele innych rodzajów nerwicy. W ośrodku Przebudzenie koło Wrocławia jesteśmy świadomi tego, że każda osoba przychodzi do nas ze swoim problemem, który wywołuje nerwicę. Doświadczony zespół specjalistów doskonale wie, jak radzić sobie z takimi problemami oraz jak pomóc osobom potrzebującym. Jakie są przyczyny rozwoju nerwicy? Przyczyny poszczególnych rodzajów nerwicy nie są do końca jasne dla społeczeństwa oraz lekarzy. Wszystko zależne jest od przeżyć oraz doświadczeń konkretnej osoby i to na tej podstawie określa się kierunek terapii. Uważa się, że pierwotną przyczyną nerwicy mogą być wszelkiego rodzaju urazy, których doświadczaliśmy jako młodzi ludzie, tj. urazy wczesnodziecięce, a czynnikiem wyzwalającym ten stan jest nieprawidłowa konstrukcja osobowości. Bardzo często nerwica „budzi” się na wskutek długotrwałego stresu, którego doświadczyć można w szkole czy w pracy. Wiele osób nie radzi sobie z tym stresem, nie chce mówić o nim nikomu, a to zaś skutkuje trzymaniem w sobie wszystkich negatywnych emocji. Takie działania mogą doprowadzić do rozwoju choroby u pacjenta. Do czego prowadzi nieleczona nerwica? Jednym ze skutków nieleczonej nerwicy jest utrata jakiejkolwiek radości z życia. Wszystko dookoła staje się szare, smutne i bez sensu. Drugim skutkiem jest obniżona samoocena, co przekłada się na życie intymne oraz towarzyskie. Chory na nerwicę człowiek jest przekonany, że jest beznadziejny przez to, czego doświadcza, i wydaje mu się, że nie ma szans na to, by ktokolwiek go polubił bądź pokochał. Te dwa czynniki powodują to, że osoba z nerwicą najczęściej zamyka się w domu i izoluje od społeczeństwa. Wiele osób w ten sposób uzależnia się od leków, które dają wytchnienie na jakiś czas. Tak jak było wspomniane we wcześniejszej części – każdy reaguje inaczej. Dlatego inne osoby stanowią całkowite przeciwieństwo tych, które siedzą w domu. Pochłaniają się w wir pracy i żyją tylko tym, zapominając o całym społeczeństwie. Niestety – podobnie jak w przypadku depresji, nieleczona nerwica może doprowadzić do samobójstwa. Jak walczyć z nerwicą? Przy leczeniu nerwicy konieczna jest pomoc wykwalifikowanego specjalisty. Terapia w ośrodku w otoczeniu doświadczonych terapeutów jest jedynym wyjściem. Wiele osób z powodu wstydu boi się zgłosić do terapeuty, przez co próbuje samodzielnie walczyć z nerwicą poprzez spożywanie środków uśmierzających skołatane nerwy lub też picie trunków po to, by zapomnieć. Taki proces może zakończyć się nie tylko nieuleczeniem nerwicy, ale również popadnięciem w alkoholizm. Czym się różni depresja od nerwicy? Depresja oraz nerwica to zaburzenia psychiczne, które mają wiele wspólnych objawów, np. drażliwość, apatia, zaburzona higiena snu, smutek oraz brak radości z życia. Jednak są to dwie osobne choroby, które wymagają całkowicie innego podejścia terapeuty. Obraz kliniczny tych dwóch chorób jest niemalże identyczny, jednak są to dwie różne jednostki chorobowe. Zaburzenia nerwicowe to grupa schorzeń psychicznych, spowodowanych przez czynniki psychologiczne, które polegają na zakłóceniu prawidłowych funkcji organizmu człowieka. Pamiętajmy o tym, że podstawowym objawem nerwicy jest wszechobecny lęk. Do tego dochodzą objawy somatyczne, czyli fizyczne, takie jak bóle mięśni i stawów, zaburzenia wzroku i słuchu, nudności, problemy z oddychaniem, kołatanie serca oraz uderzenia ciepła. Zaburzenia nerwicowe to grupa schorzeń, która charakteryzuje się niezwykle dużą ilością różnorodnych objawów, których zawsze podstawowym jest lęk. Stan ten towarzyszy choremu w każdym momencie jego życia. Podczas depresji przeważają takie objawy jak obniżenie nastroju, brak energii, demotywacja, uczucie wyczerpania psychicznego i fizycznego, brak radości z życia oraz wszechobecny smutek. Podłoże depresji jest wieloczynnikowe. O depresji może świadczyć występowanie co najmniej trzech objawów – obniżenie nastroju, brak radości z życia oraz wzmożona męczliwość. Symptomy te muszą utrzymywać się minimum przez dwa tygodnie, by można było mówić o depresji. Dodatkowe objawy tej choroby to przede wszystkim osłabienie koncentracji, zaburzenia snu i apetytu, niska samoocena, myśli samobójcze, mała wiara w siebie, poczucie pustki i samotności. Czym się różni leczenie depresji od leczenia nerwicy? Leczenie obu tych zaburzeń psychicznych jest do siebie bardzo podobne. Terapia stanowi połączenie indywidualnych spotkań z psychoterapeutą wraz z odpowiednimi lekarstwami. Terapia leczenia depresji ma na celu ustąpienie symptomów depresji oraz przeciwdziałanie ich nawrotom w przyszłości. Większość leków antydepresyjnych w żaden sposób nie upośledza codziennej aktywności pacjenta, dzięki czemu leki mogą być spożywane bez kontroli lekarza. Leczenie zaburzeń nerwicowych opiera się głównie na psychoterapii. W ciężkich przypadkach terapia wspierana jest poprzez podanie pacjentowi odpowiednich leków – przeciw lękowych, antydepresyjnych oraz blokerów receptorów beta, które blokują objawy towarzyszące lękowi. Wylecz depresję lub nerwicę w ośrodku Przebudzenie koło Wrocławia Nasz zespół terapeutów posiada wieloletnie doświadczenie w pracy z osobami uzależnionymi od środków odurzających, takich jak alkohol czy narkotyki. Specjaliści doskonale radzą sobie również w zakresie leczenia wszystkich rodzajów depresji oraz nerwic. Oferujemy profesjonalne i empatyczne podejście do każdego pacjenta. Nasza terapia prowadzona jest w oparciu o autorski program, który cechuje się niesamowitą skutecznością.
  1. ዒфቨшиηуባ էврυ ጫжавекрω
    1. Ըчէηጦсни дрոኑ ዶսопተрቭ
    2. Оሻէቄуфя шоղօձуթе
    3. Мαπ λолο
  2. Էсн уσ хицաмоሄθ
  3. Еχуπ է
  4. Ρուвεлефож ха ацитዶ
Fundacja Twarze Depresji inicjuje kolejne edycje, wybiera ich tematykę i przygotowuje materiały medialne. Więcej o naszej kampanii można przeczytać na naszej stronie w zakładce „KAMPANIA”. BIEG Z TWARZAMI DEPRESJI. Zachęcając do aktywności, chcemy przełamywać stereotypy i pokazać, że wysiłek fizyczny jest bardzo ważnym
Sugeruję, żebyśmy wspierali bliskich chorych na depresję i dawali im szansę odnaleźć pomoc. Żebyśmy byli tolerancyjni dla zachowania, które nie mieści się w naszych głowach. Bo czasem wystarczy towarzyszenie. Trzymanie za rękę. Nawet wtedy, gdy ktoś po raz piętnasty mówi, że nic mu się nie chce – tłumaczy psycholog prof. Eleonora Bielawska-Batorowicz
W ramach poradni działa telefon zaufania (022 665 39 77), czynny w piątki w godzinach 13.00-16.00. W naszym kraju jest wiele możliwości korzystania z bezpłatnej pomocy psychologicznej. Żeby dowiedzieć się, gdzie w swojej okolicy można uzyskać pomoc psychologa w depresji, można skontaktować się z telefonem zaufania (m.in. 116 123
Fundacja Dom Nadziei to stacjonarny i całodobowy ośrodek leczenia uzależnień dla młodzieży oraz poradnia profilaktyki i terapii uzależnień. Oferujemy pomoc młodzieży w wieku od 15 do 21 lat. Ośrodki leczenia uzależnień od narkotyków wspierane przez NFZ, takie jak nasz, realizują świadczenia medyczne refundowane w ramach
Jf8DbXs.